体調悪くなると親の有り難みをすごく感じる
そして体調悪くなる前との切り替えむずくて少し親に甘えてしまう期間
何にしても切り替え上手く出来なさすぎる
明日はリハビリとして久々に一人で外出
明日明後日で持ち直したい

風呂場だったから余計に息苦しかった
すぐ窓開けて冷たい空気吸った
耳鳴りも消えてだんだん痺れもなくなってきた
久しぶりにこんな大きいのくるとびっくりするし焦る
近々病院行かないといざという時に薬無いと困るな

何年振りかのパニック
目眩が一番きつかった時と同じでフラッシュバックした
机にしがみついてないと椅子から崩れ落ちそうな　あの感覚
冷や汗　震え　動悸　吐き気　痺れ　耳鳴り
落ち着かなきゃと思えば思うほど酷くなる

明日久しぶりにデジタルデトックスしようかな
最近暇さえあればずっと触ってるからぼーっと瞑想もしたいし

小さい頃から外に出ると話せなくて
「苦手じゃないけど上手く話せなくて」
っていうと「上手く話せなくていいんだよ」って言われる
優しいしもちろん有難いなと思うんだけど
でも私のコミュ力の無さをなめないでほしい
今までどのくらいの人の頭の中をはてなにさせてきたか

また長い時間が始まる
体調悪いと余計に行きたくなさすぎる
先週末まじでよく乗り切れたな自分
1日の休みじゃ治ることもなく今日も体調悪い中行ってきます
GWだからね　終わって落ち着いたらさすがに休みたい

最近大好きな歌を歌えてない
カラオケ行きたすぎるー
それか防音シート買って家に誰もいない時は歌いまくりたい
どれにしても喉を痛めてる今は何も出来ない ; ;

年をとってしわが増えてきた親
こんななってるよって瞼を伸ばしてしわを再現したらお茶を吹き出された
人生初、親子丼のお茶漬け

5月から日記を書くことにしたから新しいノート楽しみ

GWだろうと何も変わんないんだよな
学生と公務員じゃない？暦通りに休みなの
私のGWは3日　それもとびとびで
もっと自由度の高い生活したい

今日は親と買い物に行った
一緒に行ったの楽しかった
なかなか休みが被らないからたまに被った時に何気なく過ごすのが今幸せなことかも

人が真剣に自分と向き合ってたり自分磨きしてるの見ると謎に自分も自分磨きしてる気になるのなんなん
何も変わってないのに何故かスッキリした気分
勘違いにも程があるよな　きめー

地味に忙しかった
晴れてて汗かいたのもだるかった
早く冷房つけてほしい
でも今日は優しい人達ばっかりの日でよかった
明日はゆっくり休んでまた明後日頑張る
ストレッチもしたしぐっすり寝れますように

動いたあと久しぶりにお菓子を食べた
雨だったからデリバリー(まじ舐めてる)
我慢してると一気にくるね食べたい波が
今までお菓子をご飯にしてたからそれを急に辞めるのもむずい
まあでも食べた後はちょっと考え事をノートに書き殴ったりしてすっきり
ここもいいけどペン持つのも好きみたい

毎日コツコツってむずいな
休みの日にスイッチが入ったらでしか動けん
努力も才能ってこういうことね

休みの日にしては早起きしたけど寝起きでスマホ見たのと外が眩しいので疲れた
少しでもよくなればと思ってストレッチと筋トレした
最初はよかったけど横になったり首回したら血が昇ったのかぼーっとしてきた
休もう