シェア
紺家かこ
2020年2月17日 09:01
ごきげんよう。菅野紺色です。 昨日書きました今回の鬱の波の原因特定ができたかもしれません。恐らく、というレベルではありますが。 それは20年ほど前のことでした。当時と似た状況が発生し、そのときのショックと重ね合わせてしまったため、うつが引き出されてしまったということだと思います。 もう少し実体験を具体的に書きますと、・過去→玩具類等の嗜好品を全て親から隠され禁じられ、勉強以外は何もでき
2020年2月16日 12:44
ごきげんよう。紺色です。 いや正直言ってバランス崩してしまいましたね。まだ完全に崩れきってないし気づけたから「これはまずいぞ…」という段階ではありますが。 うつ対策って、別にうつに限ったことではなく、通常の問題発生の時の対策と同じで、その時々の原因が違いますから、それを自分で捜索し発見、理解しないと、と私は思っておりまして。他人に頼れていればヒントを得られたりはするものですが、なかなか難し
2020年2月15日 20:32
見えないプレッシャーを感じられるようになってきた。自分で自分を責めるプレッシャー。良くない兆し。 誰も咎めはしないのに、自分でがんじがらめにする。自分で巻き付けた重いチェインが私を鈍らせる。そういうときが、ある。今まさにそれで、鬱の症状として出てしまっている。 取り敢えず毎日更新を謳うことにしたから、メモ代わりにここに書く。 今日は非常に楽しいことがあったのに、楽しくなかったわけじゃないの
2020年2月14日 15:41
ごきげんうるわしゅう、紺色です。昨日、本日、障害者のキッザニアこと、就労移行支援事業所への通所が叶いませんでした。朝起きられませんでした。だめだめだ。 明日はずっと楽しみにしていた用事があるので、何とか出掛けるつもりではありますが。 多分、あくまで自己分析ではありますが、不安と強いプレッシャーに負けているんですよね。きちんと通って事業所で約半日を過ごせるかどうか、という。学校に通っていたと