何気ないことでも「感謝」するようになったら…

なぜだろうか。
何気ないことでも「ありがとう」「幸せ」を口にすると気持ちがパッと前向きになったり落ち着きを取り戻す。

気持ちが沈んだ時、イライラした時、泣きたくなった時…日々さまざまな感情に振り回されて生きている。

大抵そうゆう時私は自分に非を向ける、あるいは他人のせいにするのどちらかだった。

でもちょっと俯瞰してみる。
自分自身を。
周りの人達を。

自分には支えてくれる人たちがたくさんいてくれて
美味しいご飯を食べることができて
愛されているんだと実感して
自分は自分の人生を生きているんだと

今日を生きることができている

明日を不安に思っても
たとえ明日何があったとしても
それもまた運命であり縁である

あらゆる出来事と感情に日々振り回される中でもその一瞬一瞬を生きていること。

だから
今日も「ありがとう」
そう周りに、何気ないことでも感謝の気持ちを持つ。

前向きな言葉とゆうのは不思議なもので気持ちを楽にしたり、背中を押したりしてくれる。

だから「でも」「どうせ」「自分なんか」
そうやって自分を責めることなく、受け止めてあげたい。

たった一度の人生
自分の人生
自分を大事にできなくてどうするのさ