「怒る」はヒントの水曜（日報20190508）

ピンポーン。日報です。今日のひとことは「ヒント」。

今日のタスク

・【ご連絡】ライターさんとご連絡
・【お受け取り】原稿
・【業務】記事1と2　執筆
・【業務】記事1と2　編集作業（残業）
・【瞑想】デスク前に置いてあるカード（自分に最も良く馴染む言葉が書いてある）を見て深呼吸するだけ

昨日のマガジン、タイトルが月曜になってて……今気付いて草も生えなかった。何で月曜だと思ってたんだろね。どうして……。（電話猫

「怒る」はヒント

「怒る」とき私たちは、「なんでこうなの？」や「どうしてそんなこと」のように特定の対象に向かって感情を向ける。だからある種木を見ていることになる。

ここで森を見てみよう。つまりぐっと引いて「怒っている」その状況全体を見る。そうするとあるものが見える。それは「ヒント」。

何に対して怒っているのか、その自分を客観的に眺めていくことで、「どうしたかったか」「どういう状況を望んでいるのか」がヒントとして見えてくる。

見えてきたヒントはその場ですぐ使える。「自分は～だ」という最終地点を決めるための素材として。どこかに働きかけるのではなく、自己の内側で「決める」「なる」ため、自分の未来を自分でつくるために。

終わりに

忘れていなければ明日は「“怒る”とふむふむ」について書きたいな。そしてこれからちょっぴり残業。今週の平日は4日というのもあるけど、そもそもスタートが遅めでかつ平日は「やる」と決めているから（その分休憩もちゃんと取ってるよ★）。

それでは今日もみなさんお疲れさまでした。そして最後までお読みいただき、ありがとうございました！また明日ねー！