【どんな自分も受け止められる人が、綺麗になれるし、ダイエットも上手くいく♡】
こんばんは。健美食料理家 【LAÉSSE】代表 井上さゆりです。
“忙しいあなたのための愛され健美食”がコンセプトである【LAÉSSE】オンラインサロン。お料理をしたことのない方も、
“食”を学びたくても、お仕事や育児がお忙しい方でも、
発酵の世界、玄米のこと等、今まで触れたことのない方でも、
『学んでみたい！美味しい“健美食”で、私のこの手で自分や家族を幸せにしたい！』と、
その思いさえあれば、“学び”が実現する、そんなサロンです✨
自分のこの手で、自分をもっともっと輝かせよう♡
自分や家族の未来を思って、お料理を学んでみよう♡
【LAÉSSE】は、
『私だから伝えられることがあるように、あなただからできることがきっとある。』そんな自分の可能性を高めていくサロンです。
新しい一歩を踏み出すことで、今までの自分とは違う自分に出会うことができます。
「何だか気になる♡」
そう思われている方も、私は勝手にサロンメンバーだと思っています（笑）
お繋がりになれる日を、楽しみに、お待ちしております😊💕
現在募集中８月期詳細はこちらより♡自分で言うのも何ですが（笑）、すごくいいものが出来上がっています💖来月は美容力強化の1ヶ月！！美しくなりたい方は一緒に学びましょう〜！！！
お申し込みは、以下【LAÉSSE】ページ内、オンラインサロンよりお願いいたします😊♪
私は、昔から人一倍「可愛くなりたい✨」「綺麗になりたい✨」と、そう強く願う女の子でした。
周りの友達に「なんか、頑張っているよね〜。」って、そんな風に思われるのは嫌で…
こっそり内心でそんな望みを強く抱き、こっそり努力をするようなタイプでした（笑）
今思えば、過去の私は、変なところでプライドが高かったです（笑）
ある時。努力をすればするほど、綺麗になれると思っていた頃。
食事に目覚め、毎日毎日「これなら食べても大丈夫。これは食べたら美肌の邪魔になる。」と、そんなことばかりを考えて、
修行のような生活をしていました。
ちょうど、その頃の私は子育て真っ最中の数年前の私。
育児でバタバタしていたのですが、ちょっとした隙間時間に見るInstagramは、私にとって外の世界に触れられる、ときめく刺激時間だったのです✨
Instagramで、素敵なママさんを眺めるたびに、「私も頑張ろう〜！いくつになってもお洒落を楽しみたいし、やっぱり綺麗なお母さんがいい！！」って、そんな風に、お母さんになっても「綺麗になりたい」願望は、絶えずありました。
事実。
それがいい影響の時もあれば、
その反対に悪い影響になることもあります。
修行のように、綺麗になれるものばかりを食べ続けていた頃の私は、
「美を阻みそうな食べ物」は毛嫌いし、敵視剥き出しに…。
私の脳はいつの間にかそんな風になってしまったのです。
そんな生活をしていながら、時に誰かと一緒にご飯を食べる際には、その場の雰囲気を壊すまいと思い、いつも自分が口にしないようなものも食べる時もありました。
今日は、ズバリその時の話！！！
修行のような食生活を送っているのに、時に自分の理想と違うものを食べてしまった私は、
たったそれだけの事なのに、
あり得ないほど落ち込んで、
あり得ないほど自分が嫌になり、
その結果、
堤防が決壊したかのように、お菓子のドカ食いをしてしまう…。
そして、より一層自分のことを嫌いになる…。
こんなサイクルを一体何度繰り返したことか……😢
「綺麗になるために頑張ろう！！」
その気持ちは、すっごく素敵なことなのに、
私は大事なことが完全に欠けてしまっていたのです…。
自分で自分のことを大事にしてあげられていなかった…。
自分で自分のことを認めてあげていなかった…。
「綺麗になりたい！」「もっと素敵になりたい！」
その気持ちは、すっごく素敵です♡
でもね、今の自分を認めてあげずに、追い求めて努力したって、
その先には不幸しかないんだよ…。
自分で自分のことを認めてあげていない。
マインドがちっとも成り立っていないのに、
いくら知識通り行動にうつしたって、理想は手に入らないということ。
修行のような生活をしては、時に大爆発し、お菓子をドカ食いする…。
この繰り返しをした私は、知識よりも心の状態が欠けているんだって気づかされました。
「綺麗になりたい！」
「ダイエット成功させたい！」
そんな場合は、確実に食事に関する正しい知識、食べ方は必須です。
それも、一生リバウンドをしない身体に、
そんな風に一生ものの美しさを望むのであれば、食への正しい知識と食べ方は、めちゃくちゃ必須！！！
ただ、いくら知識を手に入れても、その知識を最大限に生かすことができるかどうかは、土台となるマインドがあるかどうかなんだよ。
自分の経験で培ってきたマインドで、今では、修行のような食生活をすることもなく、ハッピーに毎日食事時間を楽しんでいます。
そうやってハッピーに食事と関わっていますが、お肌の状態も心の状態も、すっごくいいですし、お肌に関しては、すごく幸せなことに旦那さんにも褒められます♡笑。体型に関しても、人生一今が一番スリムなので、あの時色々と失敗した経験も今になっては全て◎だな〜て感じています✨
「綺麗になりたい！」
「ダイエット成功させたい！」
そんな望みを叶えるために一番必要なことは、
今の自分自身を受け止めて、今の自分自身を大好きになってあげることから♡
今の自分の不足を補うような努力をするのではなく、
今の自分も大好きだけれど、〇〇したらもっと素敵！！
そんな風に、現実を受け止めた上で、
望みを叶えるための努力にうつすべきです✨
誰だって、ありのままで、素敵なんだよ✨
誰だって、女の子は、みんな可愛いんだよ✨
美しさを追い求めてすぎて、今の自分が素敵だってことを忘れたら絶対に駄目なんです💖
読んでくださり、ありがとうございます。
最後に、
私の一番の仕事は、キッチンに立ち、心と身体と腸を整えながらも「美味しい♡」を叶える、そんなレシピを開発することです。
その為、お料理時間を今まで以上にしっかりと確保していくため、note更新は連続投稿ではなく、お料理時間との兼ね合いで続けていきます。
来月の目玉レシピでもある、【美容大国✨韓国の美容食を健美食でより一層美しく】健美食ビビンパ＆スープも、最高のものをサロンメンバー様にお届けしたいので、そちらにエネルギーを費やしていきます。
とはいえ、noteも大好きなので、ちょこちょこと更新しますので、また読んで下さいね♡
では、また〜♡
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？