これは私の実体験に基づく観察日記、実験記録です、同じ悩みを抱えている方に参考になればと思い。書き綴ります。
うつ病発症より１０年で寛解し、今年で寛解後２年を超えました。
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#うつ状態
うつとの付き合い方(41)「嫌われる勇気」の建前と本音
「嫌われる勇気」という名前のアドラーの言葉を元にした本が一時期流行りました。私も題名に惹かれ読みました。
内容は他人の言うことに左右されず、自分をしっかり保って生きて行くということが大半でした。謳っている内容はいちいちもっともで、読みやすく共感し易い内容でした。
読んだあとの感想は「これを実践できれば、みな苦労はしない」し実践できたとしてもそれを良しとする自分のメンタルが持たない。ということで
うつとのつきあい方(18)社員側の見方、会社側の見方
わたし達は入社してから何十年も同じ環境の中で仕事をすることになります。
一人ひとりにとっては自分の周りの環境が全てであり、その中でどう自分を表現、心身ともに充実した社会活動をおくれるかが重要になります。
そんな中、取り巻く環境との不協和音（主に人間関係になりますが）によりメンタルヘルスを発症することは少なからずあるのでは無いでしょうか？
発症した本人自身はその環境で生活することが苦痛となり活