外出自粛中こそトランスフォーム。(体験レポート)
コロナの影響を受け仕事を休んでから早いもので
1ヶ月が経とうとしております。
こうも引きこもってると大体の方は体重が右肩上がりになってるのではないのでしょうか?幸いにも僕はお酒をほぼ呑まないので(少し前まではアホほど飲んでた)体重の増加はそこ迄ですが…それでもお腹の脂肪は中々取れず。
この憎き脂肪をどうにかして取れないかと色々策を練るなか断食が良いという記事を発見。
しかし、読んでみると脂肪と共に筋肉量も落ちるとのこと、即却下。うーむ、やはり筋肉量を維持しながら脂肪を落とす