いのりん

両親、教師からの虐め。浪費家な夫。義父母との同居で心を病んで離婚。実親の介護、精神を患…

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両親、教師からの虐め。浪費家な夫。義父母との同居で心を病んで離婚。実親の介護、精神を患った弟、人生の意味を考え苦悩していましたが、宇宙の法則を知りました。

あなたは深呼吸できますか

ラジオ体操したことありますか？ やったことない人はいないかもしれませんね。 最後に深呼吸をしますが、どうでしょう。 深呼吸って難しくないですか。 胸いっぱいに空気を吸うことが できなくて・・浅く吸ってました。 他の人が気持ちよさそうにしているのを 横目で眺めていました。 偶然というか必然に ある本を目にし、読みたい衝動に！ それは呼吸の本でした。 呼吸が心と繋がっていたこと、 新たなことを知りました。 過呼吸も呼吸が浅くなっていることで 起こっていたのです。 悩み、スト

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    • 私を守っているもの

      良い状況が続いていたのですが、 不穏な状況へと変化しています。 気が動転してしまい言動も おかしくなっていました。 なぜこんなことになっているのか。 今日はさらなるダメージが 追い打ちをかけ、気分が落ち込みました。 転居を考えなくてはいけないこと 七回忌に行けなかったこと 勤務形態の変更を余儀なくされたこと 残高不足、クレカが使えない まったく気づかなかった。 住まいのこと 家族のこと 自分自身のこと 環境のこと すっかり感謝を忘れていました。 エゴです。傲慢になって

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      • 出逢った幸福

        観たい映画があるの。一緒に行こうと誘われました。 買い物も、カフェも、食事も、 予防接種も一緒がいいと言います。 なんでも一緒がいい。 ひとりぼっちは淋しそうで、みじめに見える。 友だちいないのかなって思われるのイヤだし… そう言うのです。 知人は1人で行動するのが苦手で、 誰かと一緒でないと気分が乗らないようです。 冷たいようですがすべて断りしました。 普段、1人で行動している私と真逆です。 話しを聞きながらストレスを感じてしまったんです。 私は、まるっきり変わってし

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        • すべてが洗脳だった

          子どものころ細いひもで グルグルに縛られて動けなくて こわくて泣きました。 大丈夫？こわかったね。 近くに住んでいた優しいおばさんが ひもをほどいて助けてくれました。 大人になって 過去のさまざまな出来事に 縛られていることに気づきました。 何度も思い出して涙したり 落ち込んだり、胸が苦しくなったり しました。なんでもないときに ふいに浮かんでくるのです。 もう目の前にその問題はないのに リアルな感情がわき上がってきて 嗚咽するほど泣くのです。 記憶から消えない過去

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          ○○○○の隣人愛

          集合住宅に住んでいると、 まわりに誰が住んでいるのか わからないことがあります。 挨拶をかわす人はいますが、 どの部屋の人なのか、 職業も家族構成も知りません。 １０年以上住んでいても 交流がほとんどないのです。 最近見かけないなと思っていたら 入院先で亡くなっていた ということもありました。 他人に関わらない、関わりたくない そんな人が増えたのだと思います。 困っている状況を知られたくない。 詮索されたくない。 そんな思いがあるのだと思います。 私もそうでした。

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          とりあえず、疑ってみるということ

          過去に、厚労省が 健康のために1日30品目の食品をとるよう すすめたことがあります。 当時、夫の両親と同居していたのですが 料理は私の担当でした。 1985年に厚生省が作成した 『食生活指針』で、 〖健康のために1日30品目の食品〗と提唱。 台所をあずかる私は、愛する家族のため できるだけ多くのメニューを 食事に取り入れようと頑張りました。 勉強も苦手で、学歴もないので 権威に弱い面がありました。 言われるがまま信じて、毎日毎日 30品目まであといくつと、 数えていました

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          見えなかったことが見えたこと

          “幸せな人も不幸な人もいない 幸せと思っている人と 不幸と思っている人がいるだけ” 心のあり方が重要なんです。 人生もビジネスも心のあり方に大きく左右されます。 20代前半、 私は見よう見まねで、喫茶店をオープンしました。 居抜き物件があり、すすめられるまま何の知識もないままにです。 無謀としか言いようがありません。 若さってすごいパワーですよね。 アルバイトを2人雇い、順調なすべり出しでしたがレジのお金が 毎日なくなるなど信頼関係が築けず、しだいに意欲がなくなって、 結

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          物質の時代から心の時代へ

          美しき緑の星・・・ 最高に楽しくて、心があたたかくなる 映画でした。1996年に公開されたフランス映画 ということですが、新しい～と、感じました。 25年も前の映画とは思えません。 主演、監督のコリーヌ・セローさん、 すごいですね。 地の時代から風の時代へ。 前に西洋占星術に詳しい人が YouTube配信されていましたね。 2019年の年末頃でした。 年が明けて、コロナ騒動でした。 時代は200年ごとに変わるようです。 物質を重要視する、地の時代が終わったのです。 た

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          間違っていた思い込み

          自分が何を考えているのかわからない。 そもそも考えているのかさえわからない。 周囲の声に流されて こうしたほうがいいのかな とりあえず真似ておこう。 そんな風に生きてきたようです。 自己肯定感に苦しみました。 自己否定は理解できますが、、、。 自己肯定感を上げるには どうすればいいのか。 ネガティブな感情がわいてきたら 打ち消して、 見る方向を変えて 無理にでもポジティブへ持っていく。 そんなことを繰り返していました。 ネガティブな感情って 毎日ありませんか？

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          宇宙からのメッセージ

          子どもの頃はわからなかったことが 大人になって急にわかるようになる。 過去の出来事が脳裏に浮かんで、 そういうことだったのかと、 わかることがあります。 視野がひろがり、 経験値が上がったことで はたと気づく。 誰にでもそんな経験ありますね。 ユーミンの 〖やさしさに包まれたなら〗という歌。 この歌を初めて聞いたのは高校生の頃でした。 大人へ成長していく過程の歌のように 感じていました。 社会人になってからは、 心機一転とか再スタートのような 気分転換の歌のように 感

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          人にどう思われてもいいんだよ

          豊かで穏やかな暮らしができるのも、 苦難の時代に力を尽くし、 頑張ってくださった 多くの先人のおかげであることを ありがたく思っています。 時代は変わり、今はストレス社会です。 私の身近に精神疾患の人が何人かいます。 私自身も、過呼吸やうつ症状を 経験しています。 もっと努力して頑張ろう。 期待にこたえたい。 まじめな性格がいけないんですね。 評価されたい意識がはたらく。 断るのが苦手。嫌われたくない。 自分のことを後回しにして、 自分以外のことに時間や労力を 使って

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          気づくことができる人は幸福♡

          病気で半身マヒになり、健康上の理由から 食事制限もある知り合いの女性は、 『私は誰よりも不幸。』 『こんな体で生きていてもしょうがない。』 『死んだ方がまし。』と言うのが、 口ぐせでした。 ご家族はそんな彼女を献身的に支えています。 彼女は何度もやり直しを要求します。 彼女が満足できるレベルまで 上着の襟を直したり、 ズボンのゴムがウエスト位置だと かゆくなるから腰パンにするとか、 食事、服薬のタイミング、飲み物の温度、 食べる順番など、いろいろあるのです。 ご家族

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          悩みはお金でほぼ解決できる

          人の悩みについて考える機会がありましたので、書いていきます。 生まれて初めての悩みは何だったのか、 思い出してみました。 小学校高学年のときに、 服や文房具がそろっていなくて、 買ってもらうにはどうしたらいいか 悩んだことが最初の悩みでした。 その次は、中学生の頃の容姿の悩みです。 人に不快感を与えない普通の顔になりたいと、真剣に悩みました。 そのあとは、受験の悩み、進路、学費、 お金、再び容姿、お金、家族、恋愛、 職場の人間関係、子育て、学費、お金、離婚、お金、親の

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          私はもう誰にも支配されていない

          私は２５歳まで母に支配されていました。 右を向けと言われて右を向き、 左を向けと言われたら左、言いなりでした。 母の支配下から抜け出そうとしたことが ありますが、１人では何もできない気がして 不安だったことを覚えています。 母から解放されて自由になったのも つかの間、 今度は嫁ぎ先の義両親から 貧乏人の娘あつかい、、、 早朝から寝る前まで炊事洗濯、掃除と、 こき使われました。 それでいてご飯はお替り禁止、 お刺身は一切れという過酷なものでした。 笑ってください。 私も笑いな

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          あなたを破滅へ導くもの

          厚生労働省は平成30年に 副業・兼業の促進に関するガイドラインを 発表しました。 副業・兼業を行う理由は、 収入を増やしたい、1つの仕事だけでは 生活できないなど様々ですが、 雇用されない働き方についてもふれています。 早く言うと、自分で収入を得る方法を考えなさい。 ということなんです。 時代は本格的な変革期にきているのです。 しかし、働き方改革を見聞しても ほとんどの人は今何をすべきかわかっていません。 来年も再来年も今日と同じ日が 来ると思っています。 変化する時

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          あなたを破滅へ導くもの

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          時間は未来から過去へ流れているという事実

          世の中の大半の人が、過去から現在、 未来へと時間が流れていると考えています。 私もそう思っていました。 過去の出来事や環境に影響されてきたから 今、私はこうなのだ。 過去にあんなことがなければ、 違う人生になっていたかもしれない。 かなり過去に引きずられた 考え方をしていました。 劇団員に憧れて下北沢に住んだのに 団員になる前から先の先まで想像して、 有名になったら過去の写真が 中学のクラスメートから提供されて 週刊紙に載るかもしれない。 整形疑惑！？とか騒がれ

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          時間は未来から過去へ流れているという事実

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