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自分を愛するダイエットピラティス

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▸食事制限なし! ▸太鼓腹がスッキリしてくびれまで! ▸ししゃも脚がほっそりふくらはぎに! ▸パンパン前ももがスッキリ! ▸顔も小さくなる!
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2020年12月の記事一覧

股関節の位置

股関節の位置

注意点:体の使い方について書いていきますが、私の記事で書いている体の使い方は、私が信頼する偏り学んだり盗んだりして、そして実践していいと思った体の使い方です。しかし、実際に世間で良いと言われている体の使い方と違うこともあると思います。そのほかで学んだこと経験したことも混ざってしまっていることもあります。私が信頼する方と違うことを言っていることもあると思います。あくまでも、私Kumikoが言っている

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世界最先端の体の使い方

世界最先端の体の使い方

わたしには、とても信頼している整骨院の先生がいます。

その先生のおかげで、激しくて体を壊すためのようなダンスをこれまで踊ってきましたが、大きな怪我もなく、むしろ先生に出会ってからはより踊りやすくなりました。

怪我をした時の治療はもちろん、体の使い方、踊る時どんなことに気をつけて体を使えば良いか、基本の姿勢、リハビリのトレーニング、普段のトレーニング、たくさんのことを与えてくださいました。

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