記事一覧
マイダンジョンカード家族編
息子たちの個性をいかすべく
ここにまとめていきます。
長男 必殺技
・自分好き3乗
・ダメ出し
18：ダメ出し（赤）
10'自分好き（黒）
次男 必殺技 ・ダメ出し
プロジェクター
6:その気にさせる（赤） 怒らせる 泣かせる
11:ネタだし（黒）
3男 必殺技
・カリスマ
・家政婦はみた
・夢と魔法の王国
30:ファンタジー
8.:演出家
睡眠 良い眠りへの道
指の動きで股関節がさらに柔らかくなって、血行神経内臓がリラックスすること
症状が強い方は5分以上しても大丈夫です。
ちなみに私は睡眠の質が良くなるので毎晩寝る直前に5分はして寝てます。
動画の効果を上げる為の補足
☆息を吸う時間より息を吐く時間を2倍長くしてください。リラックス効果上がります。
鼻で吸って口で吐くのをオススメしてます。
例 吸う時間5秒だったら吐く時間10秒
☆少しずつ身体を前
ご先祖様様をたどる旅
浅井家
歳一さん、ハナノさん、主雄さんが入ってる墓
かじまや「寿司屋」須原の
今回の旅は父を知る旅、母を知る旅
になりました
父と母と私
そして三人の息子たち
茂田井家
茂田井伸子さん 母
横山 政見お父さん ヒロおかあさん
認知症についての改善アプローチ
聴覚の衰えは
脳にダイレクトに影響します 難聴は認知症になりやすいともいわれています
聴覚を鍛える音声
・酒粕をトースターで焼いてはちみつをかける
・酒粕の中にある
難治性タンバク質≫レジスタンスプロテイン
が含まれています。
あと5-ALAもたくさん含まれてます
・あと臭いを感知する部分を大切にすることがいい
・ストレスによって認知になる
ストレス→海馬が壊れていく
リラックス→皮膚に