人生を豊かにする自分のための癒し時間
忙しい一日のなかで自分を癒す時間を作ることにしている。最近の癒し時間は仕事や家事を終えた夜。最近作った赤紫蘇ジュースとちょっとしたお菓子を用意してお気に入りの椅子に座る。まず、録画していた朝ドラを観て、noteの記事を読んだりXを見る。
次に読書タイム。テレビは消して完全無音で集中する。あーこの時間。この時間のために生きていると言っても過言ではない。日中にあった事も明日の事も考えない。その事だけに集中する。
子供が小さい頃はこんな時間は全くとれなくて、生活と仕事に追われていた