#サーフィン部
波待ちラジオ～大人サーファーQ＆Aその15～
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは大人サーファーQ&Aその15です。
レディースサーファーの方から体の冷えについてお答えしました。
こちらからお聴きいただけます。
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スモール
波待ちラジオ～大人サーファーQ&Aその12
こんにちは。
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオもインスタのDMにいただいたご質問に対しておこたしています。
サーフィンは色々な人生のステージによってなかなか行けなくなる人が多いですが続ける事によって体に良い事が起こります。
そんなお話しをさせていただきました。
こちらからお聴きいただけます。
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波待ちラジオ～疲労回復に超重要！たんぱく質～
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
今回の波待ちラジオは人間生きていくために本当に必要なたんぱく質のお話しです。サーファーにとっても必要不可欠な栄養素になってきます。
元記事はこちらです。
回復に超重要！たんぱく質｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決｜note
人間の体のほとんどがたんぱく質でつくられています。
波待ちラジオ～サーファーも知っておきたい体重管理（後編）
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、前回に引き続き波待ちラジオはサーファーも知っておきたい体重管理（後編）です。
元記事はこちらです。
体重管理にとっても重要な７つのルールの全容が今回で明らかになっています。
でも、特別難しい事は何一つありません。
こつこつ続ける事が何よりも大切になってきます。
まぁ、何でもそうですね～
波待ちラジオ～サーフィンを辞めると廃人になるかも～
こんにちは。
身体の事でお悩みのサーファーを応援
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
さて、今回の波待ちラジオはサーフィンを辞めると廃人になるかも！？です。
これはサーフィンに限らず体を動かす習慣がなくなると様々な体の不具合が年齢とともに出てきてしまいます、、
元記事はコチラです。
特に筋肉の廃用委縮は本当に怖いです、、
楽しみながら体を動かせるサーフィン、、
最高じゃないで
