#生活改善
「大人の時間割」ノススメ。
2021年もあと100日ちょい。ほとんど産後でダウンしていた一年ですが、8月から軽い運動と計画を立てる練習をして、なんとなく持ち直してきました。
で、ちょっと元気になると私も悪い癖で、どんどん新しいことを増やして手を広げては全部中途半端になった…！と落ち込むのですが😅
そうならない為に年内の仕事の現状把握をしようと思います。
なんですかねぇ、私の悪い癖というか、欠陥が、抱えている仕事をすっか
20年ぶりにピアノを再開。アラフォーの練習日記①
8月から週刊作りに取り組んだ「じぶんの薬をつくる」シリーズ、土台を整えてマイナス状態は脱しました。体調を整えて、仕事を減らしたらとっても元気に。
そしたら、ムクムクとやりたいことが出てきました。仕事でもやりたいこと、たくさん出てくるんだけど、ここで仕事を増やしたらまた元どおりだなと思ったので、趣味に全振りしてみました。
ピアノを再開！
私のピアノ歴佐賀県の実家に暮らしていた頃は、専用の防音室
フリーランスを楽しむためには、健康と友とお金。
こんにちは、コミュニティ運営のお仕事をしている中里桃子です。1年で300日くらい「微妙だなぁ」と言う調子なのを解決したくて、8月から習慣作りをしてきました。朝のトランポリンに始まり、いろいろ体はだいぶ元気になってきました。さて、体の健康とともに大切なのが心の健康ですよね。
身体の健康は習慣作りでなんとかなった、では次は？身体の健康は
・食習慣（栄養）
・睡眠
・適度な運動
これが必須だと思う
マンション住まいだけどPriviaで20年ぶりにピアノを再開する話。
こんにちは、1年のうち300日くらい調子が悪い、中里桃子です。
高齢出産で娘が1歳半。
慢性的な寝不足ですっかり調子を落としていたのですが、8月から「じぶんの薬を作る」という企画で習慣を見直してちょっと元気になりました。
ピアノに興味を持ったキッカケは娘。習慣を見直して元気が出ると、いろいろと無駄なことをやめて、ずっとやりたかった趣味にチャレンジする気力が出てきました。ずっとやりたかったことの一
お花のサブスクをはじめました。
夫に結婚前にカサブランカをもらっても一切世話をせず、あらゆる花を枯らしてきた私ですが・・・
花のある生活に再び挑戦してみようと思います。近所の花屋さんが、月額1980円で毎日1本の生花を手に入れられることをしり、花のある生活を初めてみようと思います。
こちらはサブスクの花ではなく、別途購入の品。
帰宅して活けてみたら、頭の中でイメージしていた花束とだいぶ違う感じになってしまったけれど…ケイトウの
もしも大きな病気になったら。
1年で300日調子が悪い、を改善するために、朝の習慣を整えている記録をしています。中里桃子です。
今日は午前中にミーティングが2件続いて、ランチを外食をしたらすっかりいい気分になってしまって。午後から集中タイムをとる気力がなくなりました。ランチに軽く一杯、と飲んでしまったが行けなかったかもしれません。
そのまま漫画を読むと自己嫌悪に陥ってしまうので、いくつか積読していた本からこちらを読みました
スキルの断捨離：ミニマリストへの道（脳内編）
こんにちは、オンラインサロン・コミュニティ運営を仕事にしている中里桃子です。さて、8月に「1年のうち300日が不調です」という自分を克服するために生活を見直してみたら、あら不思議。この１ヶ月本当に調子がいいです。このnoteは「じぶんの薬を作る」というテーマでマガジンに編集しています。よかったらフォローしてくださいませ。
メルマガも書いています。
https://www.reservestock
