予防医学士ナースのダイエットBeforeAfter
勇気を出してBeforeAfter投稿です🥚→🐥
予防医学士プログラムに出会ってからの
私のBeforeAfterについて。
🥚Before 3年前🥚
アトピー、アレルギー、浮腫み、疲れやすい、不眠
チョコレート、菓子パン大好き、
運動嫌い
基本コンビニ弁当、外食、たまに自炊
サプリに頼ろうとする
スキンケアは基本無添加の、決まったやつのみ
不満不平、愚痴をダラダラ
基本人のせい、人の文句ばっか言ってる
身長152㌢にしては
体重も50kg半ば〜後半
体脂肪も30%後半