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人と愛犬のずっと健康でhappyに♡を願って勉強中🤓学んだことを綴る私の学習帳です📗

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秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡②

それではいよいよ⁈ パウンドケーキのご紹介です。笑 秋に痛めやすい "肺" を労わろうと、"杏仁" (キョウニン)を使ってパウンドケーキを作ってみました。 杏仁は、杏(ア…

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3年前
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秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡①

先日あんずと散歩をしていたら、金木犀の香りがふわり。ゆっくり深呼吸しながら、秋の訪れを感じました。 日中まだ暑い日もありますが、朝晩は肌寒く感じます。空気も少し…

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3年前
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ローズマリーとヤブニッケイのハーブオイル🌿

久しぶりにハーブオイルを作ってみました。 🌱ローズマリー×EXVオリーブオイル 🌱ヤブニッケイ×ガーリック×EXVオリーブオイルの2種類。 ローズマリーの方にはちょっと…

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3年前
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季節や体調を意識して食材を選ぼう♬［四気と五味］

先日の梅雨の晴れ間 とっても暑かった〜ヽ(´o｀； 自宅から少し離れた公園へあんずを散歩に連れて行った。午前中だったけどもう暑い。 あんずは水をガブガブ。 帰宅して…

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4年前
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梅雨どきはイエローな気分💛:五行学説

中国伝統医学（中医学）の理論の一つに、陰陽五行説という学説があります。 陰陽五行説は古代中国の自然哲学で、変わりゆく季節と人体との関連など独自の解釈を持ち、私達…

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4年前
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noteはじめてみました

初めまして。atsucoと申します😊 2017年の夏、我が家にマルプーの女の子を迎えました。マルチーズとトイプードルのミックス犬です。先日3歳になりました🎂 我が子🐶の可…

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秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡②

秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡②

それではいよいよ⁈ パウンドケーキのご紹介です。笑

秋に痛めやすい "肺" を労わろうと、"杏仁" (キョウニン)を使ってパウンドケーキを作ってみました。

杏仁は、杏(アンズ)の種の中にある仁を取り出したものです。杏仁には、苦味のある "苦杏仁(北杏仁)" と、甘味のある "甜杏仁(南杏仁)" の2種類があります。
苦杏仁は漢方薬のような薬として用いられ、甜杏仁は杏仁豆腐などの食材として使用さ

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秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡①

秋の薬膳スイーツ＊杏仁のパウンドケーキ🧡①

先日あんずと散歩をしていたら、金木犀の香りがふわり。ゆっくり深呼吸しながら、秋の訪れを感じました。

日中まだ暑い日もありますが、朝晩は肌寒く感じます。空気も少しずつ乾燥気味に。のどの痛みや咳などの呼吸器系の不調が出やすくなってきます。

秋の養生は、この乾燥や冷えから体を守ることが大事です。特に乾燥は "肺" に大敵。肺は潤った環境がお好みで、乾燥が嫌いです。
中医学でいう "燥邪" の影響を受

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ローズマリーとヤブニッケイのハーブオイル🌿

ローズマリーとヤブニッケイのハーブオイル🌿

久しぶりにハーブオイルを作ってみました。
🌱ローズマリー×EXVオリーブオイル
🌱ヤブニッケイ×ガーリック×EXVオリーブオイルの2種類。

ローズマリーの方にはちょっと良いオイルを。
イタリア アルドイーノ社のEXVオリーブオイル。

金色のフォルムが高級感を漂わしていて 、以前から気になっていました。ちょっと奮発です 笑。
後味がフルーティーなので「フルクトゥス」というらしいですが、正直あ

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季節や体調を意識して食材を選ぼう♬［四気と五味］

季節や体調を意識して食材を選ぼう♬［四気と五味］

先日の梅雨の晴れ間
とっても暑かった〜ヽ(´o｀；

自宅から少し離れた公園へあんずを散歩に連れて行った。午前中だったけどもう暑い。
あんずは水をガブガブ。

帰宅して少しクールダウンしてから買い物へ。
野菜売り場をウロウロしてたら、冬瓜が目に入った。
"そうだ！冬瓜でスープを作ろう"
冬瓜は体にこもった熱を冷ます「涼性」の食材。この事をふと思い出す。きっと体が欲してたんだな(^-^;

薬膳では

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梅雨どきはイエローな気分💛:五行学説

梅雨どきはイエローな気分💛:五行学説

中国伝統医学（中医学）の理論の一つに、陰陽五行説という学説があります。
陰陽五行説は古代中国の自然哲学で、変わりゆく季節と人体との関連など独自の解釈を持ち、私達の心身の健康に役立つヒントを与えてくれます♡
陰陽五行説は「陰陽学説」と「五行学説」の二つの理論から成り立ちます。

今回は「五行学説」から、梅雨の時期を元気に過ごす養生法をピックアップします！

まず五行学説とは、自然界の万物を「木・火・

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初めまして。atsucoと申します😊

2017年の夏、我が家にマルプーの女の子を迎えました。マルチーズとトイプードルのミックス犬です。先日3歳になりました🎂

我が子🐶の可愛さに癒され、時々あたふたしたりして😂なんだかんだ、とても幸せな日々を送っているアラフィフの母です♡

我が子の名前は "あんず" といいます。

いつも元気いっぱいのあんずですが、アトピー性皮膚炎を患っています。消化

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