砂糖の摂りすぎに気を付けるべき６つの食材

□カフェオレ

□ケチャップ

□市販のフルーツグラノーラ

□ドレッシング

□ジャム

□フルーツ缶詰め

特にフルグラやドレッシングなど

健康やダイエットのためにがんばって

選んだものがダイエットに向いてないこともあるので

気をつけて見てね！

Be yourself and love yourself♡
【食事改善ダイエット×自己愛を育てるダイエット】🌷
毎日の食事改善アドバイスと、
月に3〜4回のワークシートを用いて
自分を知り、自分を許し、自分を愛する
エクササイズを行います。

自分を好きになれなくて悩んでいませんか?
もしそうだとしても、、私もそうだったから大丈夫。
You are going to be OK.
あなたは大丈夫だよ。

【Mai】
1997/群馬生まれ/神奈川/アコースティックギター/ゲーム
犬🐶/猫🐱/国際恋愛🇺🇸🇯🇵

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