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それでも声の活動がしたい!

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双極性感情障害+注意欠陥障害持ちの声活動者・媛貴(ヒメキ)が徒然に闘病について書いていきます。続けばいいなぁ。 現在ほぼ日記と化しています。
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#闘病中

それでも声の活動がしたい01

それでも声の活動がしたい01

もしかしたら大したことはないのかもしれないし、世には自分より大変な人がたくさんいらっしゃるのは分かってるけど、とりあえず何かの足しになるかもしれないので「記録」になればなぁと思って。

以前は勢いに任せて感情を日記に叩きつけていたんだけど、いざ始めようと思うと何から書いていいものやら。そもそも何日続けくか分からない。毎日続けられる自信もない。何故なら私は双極性感情障碍持ちの発達障碍にプラスして、最

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それでも声の活動がしたい02

それでも声の活動がしたい02

おはもにこんにちこんばんにゃ!媛貴です。あたしの朝はだいたいこの時間に始まります。夜寝るのがだいたい21時~23時。ここ半年ではベルソムラとブロチゾラムという眠剤+睡眠誘導薬を飲んで寝ています。

それプラスこんな動画も見ています。

「不眠症を解決する幸せな睡眠ホワイトノイズ」というタイトルに惹かれて見ているのですが…良き。今年に入ってから声の活動の一環でASMR動画を上げているのですが、「音」

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それでも声の活動がしたい03

それでも声の活動がしたい03

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。今日は広島市健康づくりセンターに子宮がんと乳がん検診に行ってきます。子宮がんは子宮内膜症をやっていた関係で何度か診て頂いていたんですが、それも3年は診て頂いていないんでまとめて診てもらってこようと思います。

それにしても…今月19日から21日ぐらいまで小説やら企画の楽曲制作やらで過集中になっていて、実は昨日半日寝込んでいました。過集中で集中できてる時のあの

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それでも声の活動がしたい04

それでも声の活動がしたい04

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。

今朝の気圧はアホみたいに乱下向ですね。いつもに増してホワホワしています。毎朝の日課にしている朝風呂もちょっとしんどいかも…。あとちょっとメンタルも下がってます。どうにも他人の評価が気になってしまっていて…。

「ちゃんと普通の人みたいにできてるかな」とか「日本語おかしくないかな」とか「礼儀正しくできてるかな」とかそんなのばかりが気になっていて。両親とは半

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それでも声の活動がしたい05

それでも声の活動がしたい05

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。今回ちょっと辛辣なnoteとなっています。愚痴が大半みたいなもんなので。自衛よろしくお願いします。

私の闘病と妹の死と歪な家族早いもので12月になってしまいましたね。今月、私の誕生月なのですが、早いもので、双極性感情障碍と発達障碍の治療を始めて13年になろうとしています。妹の死をきっかけに始まったこの治療なのですが、今思い出せは最初の頃は妹の死がショックで

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それでも声の活動がしたい06

それでも声の活動がしたい06

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
前回の記事に思いのほか反響いただいていてありがとうございます。
皆さんやはりご自身を取り巻いている環境や人間関係で悩んでらっしゃるのかな…。
ウチの場合は本当に視野の狭い人たちの集まりで、上の妹たちも「もう済んだことなんだから」と話しをしたがりませんでした。
そりゃそうだろうなぁ、自分が障碍のこと一切知ろうとしないで軽くあしらってたんだろうから。
そうこう

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それでも声の活動がしたい07

それでも声の活動がしたい07

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
今日はカウンセリングと歯医者の日だったので夕方の執筆です。
ここの所不安がつきまとってしんどいなぁと思っていたのですが、原因はケンカ別れした友達に送った手紙を受け取り拒否で返送されてしまった事です。
手紙にも「仲直りできそうにないなら手紙は処分していい」とは書いたのですが、いざ突き返されると結構ダメージありますね…仕方ない、それだけのことをしてしまったんだ

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それでも声の活動がしたい09

それでも声の活動がしたい09

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
昨日からやや鬱気味なのか、やる気がしないというかなんというか。
それでもこのシリーズだけは続けたくてポチポチキーボードを叩いています。
ていうかいつも見ているゼンカイジャーが頭に入ってこない…
いよいよヤバいな。
軽く朝食食べたし薬飲んでちょっと休みます。
冬のせいか妙に眠たくて。

うう。それでも声の活動がしたいんじゃぁ…!

それでも声の活動がしたい10

それでも声の活動がしたい10

おはもにこんにちこんばんにゃ、媛貴です。
不安感を先生にお話したらエビリファイ24mg追加していただきました、ってお話をしてなかったのでちょっとお薬のお話を。

現在精神科で飲んでいるお薬は
・朝食後→炭酸リチウム錠200mg×2(興奮を鎮めるお薬)
     バルプロ酸Na徐放錠200mg×1(過剰な興奮を抑制するお薬)
チラーヂンS錠25μg×1(不足している

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