それでも声の活動がしたい02

おはもにこんにちこんばんにゃ!媛貴です。あたしの朝はだいたいこの時間に始まります。夜寝るのがだいたい21時～23時。ここ半年ではベルソムラとブロチゾラムという眠剤+睡眠誘導薬を飲んで寝ています。

それプラスこんな動画も見ています。

「不眠症を解決する幸せな睡眠ホワイトノイズ」というタイトルに惹かれて見ているのですが…良き。今年に入ってから声の活動の一環でASMR動画を上げているのですが、「音」を聴くのが楽しい…。若干知覚過敏なところがあるあたしの耳に、とても優しく心地よく響いてくれます。これが不眠症に効いててるかどうか、夏場は暑さもあったので眠れなかったのですが、最近では程よい眠気が来てくれるようになりました。冬で過ごしやすくなったからってのもあるとは思うんだけど。

あたしが夏に非常に弱く、そして気圧にも振り回される人間なので今年も夏は大変でした。9月末にはまた入院しちまいまして。ﾁｯｸｼｮｰｰｰｰｰｰ!!!!(敗北感)

あれから診断書をよくよく見て見たのですが、「日常生活能力の判定」のほとんどに「自発的かつ適正に行うことはできないが助言や指導があればできる」に○がついておりました。障碍者手帳3級を頂いているのですが、あたしでこの程度なら、2級や1級の人はもっと大変なんだろうなぁ。実は今年の9月から家事援助のヘルパーさんに入っていただいております。体調のいい日はヘルパーさんと一緒に家事をしたりアドバイスを頂いて整理整頓したりするんですが、しんどい時には寝込んだりしていて掃除をお願いしています。

多分、更年期障害からくる眩暈が原因で、ここ最近命の母(赤)のお世話になっているのですがクラクラとしている時のほうが多いように感じます。よくよく考えたら婦人科検診行けてない!!もう3年ほど行けてないんで「更年期障害」というのは自己判断なんだけど、ほてりや眩暈があるし、何より生理が3年前から来ていないので、ほぼほぼ更年期障害できないかと思っています…ただ自己診断なんでこちらも早くお医者さんにかからなければと思っています。

アラフォーになってホント一気に病気に悩まされているといった感じです。これも自己管理がちゃんとできていない証拠なんでしょうな…うぐぐ悔しい。

あとは腱鞘炎。20代の頃からちょっと違和感があるぐらいだったのですが、去年になってついに発症。いや、発症ってほどでもないにしても。元々筆圧が高いし、タイピングも周囲から「やかましい」と言われるほど強打していたので必然といえば必然なんですが…。創作の相方に勧められてファイテンさんのチタンテープとMETAXを使わせていただいています。コレほんとにいい。チタンテープでテーピングすると痛みが和らぐし、METAXを塗ると「え、こんなに筋肉がこわばってたの?」ってぐらい手の動きがスムーズになります。レビューを見ても他にも腱鞘炎の方も使われているようなので気になる方はぜひ。

ファイテンチタンテープ 伸縮タイプ(5cm幅)

メタックスクリーム 65g

今回はこんなカンジかな?

ああ、前回調べると言っていたやつ忘れるとこでした。双極性感情障碍の略「MDI」ですが、元々は「manic-depressive insanity」《病理》躁鬱病で、ドイツの医学者エミール・クレペリンが当初提唱した精神疾患の一つの呼び名で、その後manic-depressive illnessやmanic depressionと呼ぶようになった。らしいです。あ、ちょっと偉くなった感。クレペリン氏、精神障害の権威とも言っていいほどのお方なんですね…全然知らんかった。

多動性については「多動-衝動性（じっとしていられない・静かに遊べない・待つことが苦手で他人のじゃまをしてしまうなど）」とあったのですが…うーん、覚えあり。自分でも「あっ、ちょっとやらかしちゃった?」程度のものなので診断には含まれなかったのかなぁ。自分ではよく分からんのだけど。

ちょっと話を戻すんだけど、そういう眩暈のせいで本来の声の活動に支障をきたしています。

あ、紹介が遅れました。ネットで声の活動をしております、媛貴(ヒメキ)と申します。すみません、なんか話が前後しちゃって。最近では8月2日に「悪役令嬢転生おじさん」のボイスドラマをyoutubeさんに上げさせていただいたんですが、それ以来ちょっと声の活動から離れております。コメントにも「グレイスの滑舌が惜しい」と頂いているのですがその通りですお恥ずかしい!!!ﾋﾟｴﾝ!!ご好評いただいて気が付いたら3000再生回っておりましたのでよかったら聴いてやってください。原作を知らない方でも楽しんで頂けているようですのでぜひ。

そう、久しぶりに聴いてやっぱり思う。

それでも声の活動がしたいんだよな。