シャワーに入ろうと、ルーティーンでプロテインバーを食べた。上半身が重くて支度できない。横になった。頭がぼんやりする。どうしていいかわからない。おなかもすいてきた。疲れて動けない。どうしよう。嫌だなぁ、嫌だなぁ。困ったなぁ。どうしよう。困ったなぁ。どうすればいいんだろう。嫌だなぁ。

段ボールのごみをまとめることができなかった。新しいカラーボックスを拭けなかった。おなかがすいてぐったりだ。力が入らない。あしたは洗濯せんにゃならん。空腹だとわけがわからなくなる。今日の夕ごはんのうなぎはやけに苦かったなぁ？ 甘いよりはいいんだが。嫌だった。吐き気の少ない日だ。

今日、夕ごはん作りの前に、オーブンを使ったチョコレート菓子を焼きたかった。夕ごはんのマッサマンカレーも、その焼き菓子も初めて作る物。緊張した。15時から2時間、気を失ってしまい、お菓子を作る時間はなかった。考えても考えても、手順がわからない。メモに書いても、上から順番に読めない。