徒然

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覚書のようなもの

腕立て伏せと腹筋、途切れず続いてます。

2週間は過ぎました。

1セット5回から始まった腕立て伏せも、一昨日の土曜日から8回にまで増やせています。

徐々に徐々に、力がついてきているようです。

はじめはどうなることかと思いました。

腕立て伏せの態勢をとったら腹筋にこたえましたから(笑)

このまま順調にいけば、一ヶ月続けられた時には10回できそうです。

先日偶然筋トレの特集してるのを観て、

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8月だ!

8月になりました。

8月は私にとって特別な月。

誕生月です。

私はいくつになっても誕生日って特別だと思っています。

だから誕生日がくるのも楽しみです。

おめでとうってお祝いの言葉をいただけるだけで嬉しくなります。

ゆっくりとはできない月になりそうですが、8月はいつも以上に楽しんでいきたいです。

まだ始めていない刺繍を始めるのもいいかもしれませんね。

なかなか不自由なことの多い世情で

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7月の終わり

2021年の7月も、もうあと少しで終わりますね。

明日から8月です。

今朝は、姉が早くに出かけなければいけませんでした。

出かける前に少し食べてほしかったのでいつもは別々に食べているパンと卵と野菜を、簡単に食べられるようにオープンサンドにしてみたんです。

これがなかなかよかったみたいで、朝ご飯のボリュームこれくらいがいいかもと言われました。

ただこれだけだとタンパク質が足らないかもしれま

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週末

今日は金曜日、週末ですね。

金曜の夜は一番のんびりした気持ちになります。

まあ土曜日か日曜日に姉が出勤の時はそうもいきませんが、通常の時はそうです。

土曜日にできないことがあっても、まだ日曜日かある。

そういう心の余裕がうまれます。

夜更しして録りためた録画を観ようと思うんですが、そんな日に限って眠気が襲ってくるんですよねぇ。

今も眠気と闘ってます(笑)

でも今イギリスの刑事ドラマを

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夏の花

ひまわりの花。

夏の花です。

夏の写真、ありました。

他にも撮った写真があるので、そちらもあげたいと思います。

本当に続々と咲いてくれて楽しんでいます。

このひまわりは種ができないので、栄養がそちらにとられないのでたくさん咲くそうです。

株が冬越しできるのかまだ調べてませんが、もしできないならまた来年新しくお迎えしてもいいかもしれません。

大したことはしてないのに元気ないいこなので。

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あとひとつき

姉に今日の日付けを聞かれ7月28日だと答えたら、あと一ヶ月だねと言われました。

言われた瞬間は、?って感じで、数秒後に気付いたんです。

ちょうど後一ヶ月で私の誕生日だという、ことに。

いつもならちょうど一ヶ月後だー🎵と浮かれるんですが、数年ぶりの歯医者だったためすっかり忘れていました。

歯医者が大の苦手なもので(笑)

今年の私の誕生日土曜日なんです。

でもこんな状況なので、外食もため

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昔好きだったミュージシャンの作品で、『恋』という曲があります。

もともとはある女性歌手の方への提供曲なんですが、ご自身のアルバムでも歌っていました。

その曲が不意に浮かんで口ずさんでいたら、どうしても原曲を聴きたくなってしまったんです。

CDは車でしか聴けないから、YouTubeで探してみました。

結局ご本人のはなく、とても真似が上手い方の歌唱を聴くことに。

久しぶりに聴いた曲はやはりい

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いい写真撮れるかな

公式さんが、みんなで作る夏アルバムの募集してますね。

春の時に出しでみようかなぁと思いながら、気付いたら終わってました。

夏は忘れずアップしてみようかなと思いつつ、最近あまり写真撮ってないんですよね。

いや、撮ってはいます。

ただ、それが一目で夏とわかるかと言えばそうでもないかも。

入道雲ならわかりやすいけど、私が撮った雲に入道雲はいないんですよね。

だから明確に夏の写真とはわかりにく

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知らぬ間に

今朝もいい天気で暑い一日の始まりでした。

姉が早出出勤だったので、恒例のショッピングモールで開店前散歩。

お店の前は日陰でしたがやっぱり暑く、少ししたら店内に入って休んでました。

ただでさえワンコは毛皮で暑いのに、うちのおぼっちゃまくんはダブルコートなのでより一層暑いと思います。

まだ開店前で人もいなかったので、クーラーの効いた涼しい店内でのんびりくつろいでました。

休み休み一時間散歩し

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レモンミント水

薔薇をお迎えした時、ミントも二鉢お迎えしてました。

そのミントがニョキニョキとのびてきたんです。

もうそろそろ収穫してよさそうだったので、今朝水あげしてる時に実行。

摘んだ時、ミントの爽やかな香りがしました。

お茶にしてもいいけどお湯に入れると葉が緑から茶色くなってしまうんですよね。

何より暑くて暑くて、熱いものは飲みたくないというのが本音(笑)

そこで水にミントの葉と一緒にレモンの輪

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ありがとうございます❗いい一日になりますように🎵