題名の通り、うつ病で死にかけた 元キャバ嬢の私が今年を振り返って 赤裸々に書いていきたいと思います。 2023年は簡単に言うと成長の年でした。 え？ うつ病で死にかけたんちゃうん？ はい。10月までは人生終わった。と 廃人のような生活をしていましたし、 今年は何もいいこと無かったって 本気で思ってました。 うつ病ってそれくらい気力もなくなるし 悲観的にさせるんだよなぁ〜 恐ろしい病気です。 2023年振り返ってみて簡単にまとめると こんな感じ。 1月 もうすぐ整
いつも突発的にnoteのネタが 思いついたら書いてますね。 今回は ・発達障害 ・いじめ ・誘拐 この3つを深堀っていきたいと思います。 私は小学生の時に発達障害と診断され、 支援学級に入っていた本物の 発達障害者です。 小学生の時はADHDが マイナスにしか思えなかった。 害って書いてあるくらいなんだから 私は「害」な人間なんだ、と。 1番の居場所は ネットの雑談掲示板でした。 （サイト名はもう廃止になった メビウスリング。今でも覚えてる。笑） 仲良くしてく
久しぶりの更新になりました。 久しぶりに出てきて いきなり引き寄せの法則とか どうした！？ってなりますよねw 最近更新してなかったのは 人生が楽しすぎたからです。 「いや、更新しろよ」 ですよね。うん。 noteのネタが尽きないくらい ここ数ヶ月本当に面白い出来事ばかりで 一旦落ち着いてから 書きたかったんですよね。 今がこのタイミングだと思って、 今回はよく怪しまれている 「引き寄せの法則」 について話していきたいと思います。 結論、 「本当かよ？」と疑われ
こんにちは、ゆゆです。 今回はうつ病になる前に戻れたなら うつにならないためにこれだけは意識しているだろうなと思うポイントをまとめました。現在うつ病療養中の方や鬱病予備軍の方達に是非読んで頂きたい記事になっているのでサラッと目を通すだけでもいいので是非読んでいただけると嬉しいです。 1 「欲望に忠実に生きる」 自分の欲望に忠実に生きる事ほど 鬱にならない方法はないと思います。 人間の3大欲求 食欲 睡眠欲 性欲 この3つをとことん満たす事。 何かしたいことがある
前回の記事ではうつ病急性期について お話しました。 今回は急性期からどうやって寛解まで いけたのか？ 1番皆さんが気になるであろう点を お話します。 メンタルから話すので かなり長いです。 寛解するためにした「行動」だけが 知りたい方は メンタル面はスキップして頂いて 大丈夫です。 ですがうつ病はやはり考え方が 変わらないと根本的には治らないので 本当に直したい方はメンタルの話から 見ていただけるときっと お役に立てると思います。 まず、絶対に必要なのは 一旦
#今年やりたい10のこと というお題に乗っかって。 1うつ病という 「病気」を広める やっぱり1番実現したいことは うつ病についてもっと広めていきたい。 うつ病って本当にストレスが蓄積されていって 気づいたらなってるみたいな 恐ろしい病気。 皆まさか自分がなるとは 思ってないと思います。 私もそう思っていました。 だけど自分がなってみて うつ病って本当に身近な病気なんだなと 痛感させられました。 うつ病を対策するためにも 皆さんに知って頂きたいなと強く思うので S
あけましておめでとうございます。 2024年が始まりましたね〜！ 2023年のいらない思い出は 去年に捨ててきて、 2024年は幸せで溢れた 1年になりますように。 自分を幸せにするのは自分だから 今年はもっと自分のことを知ってあげて、 嫌な人と関わる事は極力避けて 自分にとって一番最適な生き方を 探す年にする😊❣️ 人にやさしくするのも大事な事だけど なによりも大事なのは自分だからね(⊃т ̫ т⊂) 皆さんも自分のことを1番大事に してあげてくださいね😌 自分
#私のストレス解消法 ということでnoteさんが お題にしているので便乗して。 うつ病になって 死にかけた元キャバ嬢が 鬱を乗り越えてからのストレス解消法を noteにまとめたいと思います📓 ストレス解消法1つ目は 湯船に浸かる🛁 よく言われてることだけど、 結構ほんとだとおもう。 やっぱり、暖かいお湯に入って スッキリすると思考もまとまった気がするし （気がするwww） 実際、ストレス緩和にもなるし、 セロトニンの分泌が活発になるらしい。 入ったほうが得だよね。 逆
今回はうつ病急性期の症状について お話します。 うつ病急性期症状1.ネガティブな感情しかない。 ポジティブな感情消える 辛い、もう限界、このままずっと この状態なのかな…など ポジティブな感情は一切なくなります。 2.中途覚醒（途中で起きる） 過眠 まともな睡眠が出来なくなります。 3.お風呂に入れない 急性期にお風呂に入るのは 本当にキツイです。 私は長い時1週間は 体も髪も歯も顔も全て 洗っていませんでした。 これは、うつ病の症状です。 甘えでは無いので皆さん
記事を読んで下さる皆様 いつもありがとうございます。 うつ病の発信についてなのですが、 YouTube顔出ししていましたが これから顔は出さずに やっていこうと思います。 もしかすると 今知ってくださってる方達は いつかYouTubeに 私らしき人が現れるかもしれません。。 🤫🤫🤫 心理士の資格をとる予定なので もっと内容が詰まった内容を これから発信して行けると思います。 noteは引き続き やっていこうと思います！ よろしくお願いします☺️
この呟き機能初めて使う。 昨日思ったことがあるんだけど 自分の子供に、 傷つけるような事をいってくる人は 違う人種なんだよ だから傷つかなくていいんだよって 分かりやすく教えてあげたら 洗脳できて完璧な子供になるのかな？ 下手したらとんでもない モンスターになりそうでこわいけど。
私のnoteを見てくださり ありがとうございます😊 今回はうつ病の初期症状について お話させていただきます。 長くなりますが 最初の 1.まず病む はい、最初は病みます。 ただ病んでるだけだ、大丈夫。 と思うんですけど、 まずその言い聞かせてる時点で やばいんですよね。 なんですけどまだ初期の初期なので 症状が普段落ち込む時とあまり変わらないので ここで判断するのは 非常にむずかしいです。 2.焦燥感 初期はまだ気力があるので 焦燥感で色々行動し始めます。 こ
2回目の投稿です。 今回は前回も軽く自己紹介させて 頂いたのですがこの話なしでは 私のお話が出来ないかなと思い少しだけ 自分のことについて紹介させて下さい。 🍀自己紹介🍀 ・今年22歳です。 ・夜間高校を卒業後キャバクラで3年ほど 働いていました。 ・ADHDとうつ病を持っています。 二重整形・鼻整形・ヒアルロン酸 ボトックスの美容手術をしています。 🍀うつ病になったきっかけ🍀 ここからは うつ病になったきっかけについて お話していきたいと思います。 この
初めまして、ゆゆです☺️ 軽く自己紹介をさせてください。 今年22歳の元 キャバ嬢です。 今はうつ病療養中ですが 最近回復してきたので うつ病になってから回復してくるまでの経緯、 症状、なったきっかけ等… 赤裸々にお話していきたいと思います。 よろしくお願いします。 🍀うつ病について 発信しようと思った理由🍀 私が鬱かも？と思い始めた時 YouTubeやnote、Twitterで うつ病について調べまくってました。 まさか自分がなるわけが無い、 ほとんどの方はそう思っ
