ダイエットの敵とは
こんにちは。こだわり子です。
日ごろからダイエットの敵は
ストレスだと思っています。
先週ダウンしたと書きましたが驚きました。
2、3ヶ月前からPMS(月経前症候群)がひどく
普段していることが急にやりたくなくなる…
メンタルがガタガタになったりもします。
そして、季節の変わり目も関係しているのか
かなりひどかったです。
熱が出てもやたらに食欲だけはある。
まず、朝食べると言っていたマックを深夜に
食べた。
翌朝、お餅2個。
お昼にとんかつ弁当をデリバリー。
↑(唐揚げもプラス)
体重計に乗ったところ3キロ増。
いつぶりかに見たこの数字で
(ここでリバウンドはくやしい)
自分に負けるな。
ブラックコーヒーを飲み食欲おさまりました。
その後、3日ほどで体重も戻る。
金曜の雨ですべってすっ転びましたけどね。
かんべんしてくれ!
読んでくださり、ありがとうございます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?