#日記
七号食で自分を観察（5日目）
久しぶりに出社。
コーヒーを5日ちかく飲まないなんて。
そして、飲もうと思わなくなっている。
いつもならタンブラー持参してテイクアウトするし
会社の給湯室のコーヒーマシーンに惹かれるほど飲んでいるのに。
朝：玄米おにぎり（うめ）、白湯
昼：玄米おにぎり（うめ）、白湯
夜：寝かせてない玄米（炊きあがってまだ12時間後）、ごま塩、ほうじ茶
炊きあがってすぐに職場に向かったので、
職場ちかくのおにぎ
七号食で自分を観察（4日目）
65.4kg（前日-0.6kg）
67.2kgから正確に0.6kgずつ減っている。
このまま刻むと、8.4kgの減量になる。え。
朝、仕事前に近所の八幡さんへお参り。
帰宅後眠気がすごくて、それは新月のせいかわからないけれど、
5分ほど仮眠した。整ったので仕事を始めた。
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朝：寝かせ玄米、ごま塩、
七号食で自分を観察（2日目）
お腹がそんな空いてなく目が覚める。
昨日は部屋の掃除などして、外出は一度きり。
2.6km程度のウォーキング。
半分の距離は液晶ディスプレイを抱えて歩いた。
簡単なワークアウト。
精神的にも、肉体的にも大きな差異はないかんじ。
16時間胃を休ませるのもあって、朝食は抜いた。
朝：お白湯のみ
お腹がごろごろなる。けっこう深層で鳴ってる気がする。
この音は「いま消化中だよ！食べないでねわたし」
