七号食で自分を観察（5日目）

久しぶりに出社。
コーヒーを5日ちかく飲まないなんて。
そして、飲もうと思わなくなっている。
いつもならタンブラー持参してテイクアウトするし
会社の給湯室のコーヒーマシーンに惹かれるほど飲んでいるのに。

朝：玄米おにぎり（うめ）、白湯
昼：玄米おにぎり（うめ）、白湯
夜：寝かせてない玄米（炊きあがってまだ12時間後）、ごま塩、ほうじ茶

炊きあがってすぐに職場に向かったので、
職場ちかくのおにぎりやさんでテイクアウト。
美味しい、、はずなのだけどいつもは、はちみつたっぷりの梅が
たっぷり入っていることが、今日はしんどかった。

身体がいつもより食べ過ぎに思ったのか
気圧のせいか、体調もぼんやり。

午後から新宿駅にある企業へ出向。
大好きなシャバシャバのカレー、ビールスタンド他に
行くたびに立ち寄っているから、後ろ髪ひかれつつ帰宅。

購入していた絶品の寝かせ玄米が、次回発送まで日があくので
急遽自作をした。母親に小豆の取り扱いを聞いて
やってみたものの。小豆が多いのが原因かな。
もっちりしないお赤飯みたいになった。
母や祖母がつくる無水鍋のお赤飯を思い出して少し凹む。

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体重は65.6kgで前日比、なんて書くのどうでもよくなりました。
食べる量が減ったからそれは当然のことで、
出す量（エネルギーもふくめて）より入れる量が小さければ自明だ。

つづく