七号食で自分を観察(回復食4日目)
14日目最終日。
寝かせ玄米 + 野菜の具が入った味噌汁 + 野菜のおかず二品 + 「魚」!
というわけで、種類が多く食べられることに焦点がいく今日。
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朝:お白湯のみ
おやつ:人参ジュース(人参、バナナ、キウイ それぞれ1と水)
昼:寝かせ玄米、厚揚げと新玉のお味噌汁、わかめと大根のサラダにポン酢、サーモンのグリル
夜:昼:寝かせ玄米、厚揚げと新玉のお味噌汁、厚揚げ生姜じょうゆ、鰆の西京焼き
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