健康にも減らす思考を

何か問題が生じた場合、人間はその問題を解決しようとします。

ごく当たり前なのですが、
その行動自体に問題があると私は思います。

それは、

問題を解決をしようとして逆に物や事が増えてしまう、

ことにあります。

例えば、

口内炎、

がお口の中に出来たとします。

それにより、痛かったり、食事がしにくくなったり問題が生じます。

それ問題に対して多くの人は、家の近くで市販薬を買ったりして使ってみたりします。

歯科医院で診て頂けたらまだしも、ご自分であれやこれやと試して問題が悪化したりもします。

結果的に行動が増えて、物や事も増えます。

これらから学べることは、

問題が生じた場合には、問題を解決するため物や事を増やすように行動するのではなく、

物や事を減らす行動をすること、

です。

具体的には、先ほどの口内炎で説明しますと、

市販薬をやめる、

また、

最近新しく取り入れた生活習慣を見直してみてそれを減らしたりやめてみる。

例えば、最近歯磨剤を今まで使用していたものから新しい物に変えた、とか。食べ物だとか、飲み物もそうです。

まずは、

「やめる」こと、

「減らす」こと、

を考える。

それによって、生活がよりシンプルになって様々な問題が解決しやすくなります。別な方法が見つかったりもします。

衣食住がシンプルになると人間の身体は休まるのです。

物や事が増えることで時間も減り身体も休まりません。それによって事態が悪化したりもします。

減らす思考は、健康維持にも使える思考方法であると思います(^_^)v

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歯の知識よりも正しい生活習慣の知識をつけて下さい。

特に、「マインドチェンジ」が大切(^_^)

私もここで、葛藤したりしています。

簡単に言うと、

考え方をちょこっと変えるのです。

今は、この瞬間は、いたって健康です。

でも、今の健康って、未来の大切な時間を、

"""前借り"""

しているのに、すぎないのです。

10年後20年後に大切な人と一緒に過ごせる様に

"""健康貯蓄"""

をしましょう＼(^-^)／

これが「マインドチェンジ」です。

自分を健康にすることが出来るのは
自分しかいません

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あピまさんは明日もガンバっちゃいます💪💪💪

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