少しづつでもいいから積み重ねよう
去年に引き続き緊急事態宣言が出ていたり、少しの風邪でも不安になってしまう時期で今年は何が出来るだろうか?今年だからこそ出来ることってないのかな?とか常々考えてしまう。
そんな中で日々のほんの少しのことに目を向けて丁寧に過ごしていきたいななんて思った。
例えば、
・ささくれがひどくなってきたからハンドクリームを塗ろう
・毎日朝出かける前に鏡を見よう
・夜はしっかり寝よう
・水分をマメに取ろう
・毎日ストレッチを寝る前にしよう
・スマホが1日2時間までにしよう
・最低でも週に1