#スポーツ
脚が耳の横にあるという風景~競技特性の大事さ~
こんにちは。
今日は、現在担当している選手について書きたいと思います。
今見ている選手の一人に、新体操選手がいます。
彼女は、膝の半月板を縫う手術を行い、復帰に向けてリハビリを行っている最中です。
術後1ヶ月ですが、だいぶトレーニング強度を上げられており、順調にトレーニング出来ている感じです👏
リハビリの中には、バランスのトレーニングも入っています。
健康な側の脚で片脚立ちを行うとい
体って柔らかい方がいいの？？
おはようございます。
今日は、現在担当しているサッカー選手からあった質問について書きたいと思います。
質問としては、
「体って柔らかい方いいですか？」
「柔らかい方が肉離れとかしにくいですか？」
という感じでした。
皆さんどう思いますか？
個人的な意見としては、YES/NOで答えるとすると、どちらもNOかなと思います。
柔らかい方が良いかというところに関しては、競技によって柔らかさ
スポーツ選手の内転筋の痛みの解決策
こんにちは。
今日は、右内転筋に強い張り感を感じているサッカー選手のリハビリからスタートしました。
スポーツ活動中・活動後に内転筋の痛みを感じる選手は多いと思います。
その原因には、活動量が多くなったことによるオーバーユース、一発の衝撃で筋肉が損傷する、下半身・上半身の連動性が失われるなど様々考えられます。
今回の選手に関しては、上半身の左への回旋制限、右お尻の筋肉の硬さが著しく見られまし
股関節のつまり感の原因って？？
こんばんは。
皆さんの中に、膝を抱えるように股関節を曲げたとき、
股関節の前の方につまり感（何かがぶつかってこれ以上曲がらない感じ）
を感じる人はいるでしょうか。
そこまでの可動域を生活の中で必要としていない方は、不便感をそこまで感じることは無いかと思います。
スポーツをされている方は、股関節の制限があることで、股関節の持つべきパワーを最大限発揮することが出来ないなど何かしらの問題が生じ
ケガからの復帰で大事な事:神経？！
おはようございます。
今日も良い天気で、朝から洗濯・掃除で良い週末のスタートがきれました👏
昨日に引き続き、少し体の痛みについて書きたいと思います。
皆さんも、一度はケガや何か痛いなと感じたことがあるのでは無いでしょうか。
足首を捻ったら足首のリハビリ、肩をケガしたら肩のリハビリをするのは当たり前のことです。
そのリハビリの中で筋力的な部分の強化の他に大事なことがあります。
それは、