kissyy
ダイエット理論その2 前のステップを継続して少しでも結果が出た人は次のステップに行くでー！ まだ結果が出てない人は焦らず結果が出るまで継続することが大事やしね！ …
ダイエット理論その1 よく初めてダイエットする方に何を食べたらいいですかって聞かれるんやけど、まずは食べる物（ダイエット食品）じゃなくて 食へ…
初めましてキッシーです。 京都府在住の28歳です！ 私はトレーニング歴8年でダイエット及び減量が得意なのでそれについて主に書いていこうと思います！ またこのコロナ…
2021年6月14日 20:07
ダイエット理論その2前のステップを継続して少しでも結果が出た人は次のステップに行くでー！まだ結果が出てない人は焦らず結果が出るまで継続することが大事やしね！それでは次のステップとして大事なこととして、ここで食べる物になってくるねんな！食べ物にはPFC（炭水化物、タンパク質、脂質）があるんやけど1gあたりのカロリーが変わってくるねん！炭水化物は1g 4カロリータンパク質1g 4
2021年6月11日 19:25
ダイエット理論その1よく初めてダイエットする方に何を食べたらいいですかって聞かれるんやけど、まずは食べる物（ダイエット食品）じゃなくて食べる量を減らすor食べる量はそのままで運動量を増やす（消費カロリーを増やす）このどっちかorどっちもを1週間継続させる。そしたら体重は減るし体重が減ったことにより自信が付いて継続ができるはず！ダイエット食
2021年6月10日 20:08
初めましてキッシーです。京都府在住の28歳です！私はトレーニング歴8年でダイエット及び減量が得意なのでそれについて主に書いていこうと思います！またこのコロナ渦なので人生論も交えて書いていけたらなと考えています、よろしくお願いします‼︎
