草野球が生き甲斐のケヴィン町田

草野球が生きがいの妻子持ち34歳会社員男性。 オフシーズン中はダイエットに励んでいます。

草野球が生き甲斐のケヴィン町田

草野球が生きがいの妻子持ち34歳会社員男性。 オフシーズン中はダイエットに励んでいます。

マガジン

最近の記事

オフトレ進捗報告50(新目標の12%台に到達)

今朝の計測で体脂肪率12.7%を記録しました! 万歳! お祝いに今日のお昼はいつものメニューにシャケおにぎりを一つ加えようと思います。 前々から言っていた通り12%台が見えてきたら炭水化物をちょっと増やそうと計画していました。 当初は来週になってからやろうと思っていたのですが、目標に早めに到達したので今日からちょっとずつ増やしていこうと思います。 非常に嬉しい状況ではあるのですが、仕事のせいなのかダイエットのせいなのか、はたまた両方なのか分かりませんがヘトヘトです。

    • 縦振り or 横振り

      賃貸派 or マイホーム派?並みに世を分断する永遠のテーマ。 それがバッティングにおける「縦振り or 横振り」。 冗談はさておき皆さんはこのあたり意識されているでしょうが? このテーマに関して思うことがあったので綴らせて頂きます。 気が付いたら縦振りになっていた私は縦振りです。 でも色々とありまして・・・ 「縦振りっていいな、縦振りの練習をしよう!」と思って縦振りになった訳ではありません。 私、昨年は置きティーの練習にハマっていて、外角低めの球を逆方向に角度を

      • オフトレ進捗報告49(知人に直接言えない愚痴)

        恒例の数字に動きがない平日です。 火曜日に体脂肪率が13%になり水、木とほぼ同じ数字で推移しています。(本日は13.2%) 明日もこのまま13%前半が出て、もし週末に12.9%とか出てくれたら理想的ですが果たしてどうなることやら。 3月上旬は体調不良でしたが、それから体調が回復し今では縄跳びなど有酸素メニューも積極的にこなせるようになりました。 私は縄跳び推奨派です。 慣れるまでふくらはぎがパンパンになって痛いですが、慣れると割と短時間でイイ感じにカロリー消費できる

        • オフトレ進捗報告48(初戦が雨説)

          先日、友人にダイエットについて話をした時のこと。 「夏って黙っていてもカロリー消費しそうだけど、冬にダイエットって痩せにくくて大変じゃない?」と言われました。 そういわれると確かにそうなのかな、と考えさせられました。 実際のところどうなんでしょうか。 一つ思うのが夏は普段通りの食生活でも夏バテするのに、ダイエットでカロリー制限なんかしてたら余計に夏バテするんじゃないかということです。 私もダイエット期間中に2度くらい体調を崩しかけました。 4日連続でトレーニング休

        オフトレ進捗報告50(新目標の12%台に到達)

        マガジン

        • オフトレ進捗報告(2023-2024)
          53本
        • 草野球に関する考え事
          60本
        • オススメの野球用品
          16本
        • 試合の振り返り
          35本

        記事

          ベッツ選手のショートへのコンバートはハンパない

          こちら日経新聞の記事です。 大谷選手の加入により、日本のお茶の間の認知度が爆上がり中のドジャース。 このドジャースの中心選手の一人がこのベッツ選手です。 ボーリングもプロ並みにうまけりゃ、バスケットボールもメチャクチャうまかったり、もうスポーツ万能の極み。 MLBの観戦歴が浅い私ですが、彼のプレイは印象に残りまくっています。 例えば・・・あれは数年前のポストシーズンだったと思うのですが、試合が終盤でエラーが致命傷になりかねない緊張の場面。 そこで浅めに飛んできたラ

          ベッツ選手のショートへのコンバートはハンパない

          オフトレ進捗報告47(ラストスパート)

          いよいよオフトレシリーズも残り2週間となりました。 文字通りラストスパートでございます。 それでは恒例の週報告から。 ==================== 先々週の平均値:体重 65.8 kg / 体脂肪率 14.43% / 骨格筋量 28.15kg 先週の平均値:体重 65.53 kg / 体脂肪率 14.10% / 骨格筋量 28.14kg 体重が-0.27kg, 体脂肪率が-0.33%, 骨格筋量が-10gという結果でした。 ================

          オフトレ進捗報告47(ラストスパート)

          恋しさとせつなさと心強さと

          Youtubeを見ていたら前まで所属していたチームの最近の動画がお勧めに出てきました。 懐かしいな~、みんな元気かな~と思い鑑賞。 馴染のメンバーもいれば2,3人新しく加入したと思われる人達もいて、懐かしさと寂しさの両方に浸りました。 このチームは私がはじめて加入した草野球チームでして色々と葛藤がありました。 学生時代はずっとレギュラーだった私ですが、30代になってから久々にプレイすると現役時代のようにはうまくいきませんでした。 チームには社会人になってからずっと野

          恋しさとせつなさと心強さと

          オフトレ進捗報告46(久々の杏仁豆腐)

          ダイエットはじめて以来、2回目のスイーツを昨晩食べました。 タイトルの通り杏仁豆腐を食べましたが、正真正銘の杏仁豆腐ではなく杏仁豆腐風のゼリー、みたいなものです。 カロリーが85kcalくらいでして、これを含めても一日の合計が1,814kcalだったので問題ないだろうということで頂きました。 ですがこないだの冷凍つけ麺同様、イマイチでした笑 やっぱ濃厚こってりな杏仁豆腐の方ががおいしいよなぁと。 これがダイエットはじめて以来2回目のスイーツと言いましたが、実は先週ス

          オフトレ進捗報告46(久々の杏仁豆腐)

          興奮のあまりいらないアンダーシャツを買ってしまう

          メジャーリーグが韓国で開幕戦ということでニュースでも大々的に報じられています。 早く俺も開幕したいっす!!!!! こちらは開幕まであと2週程ですが、興奮のあまり不要なアンダーシャツを買ってしまいました。 完全に不要という訳ではありませんが、1,2シーズン使ったのでちょっと締め付けが弱くなってきたかなとは思っていました。 ちなみに昨年までメインで使っていたのがfosekiftという名のメーカーです。 スポーツ量販店ではまず売っていませんし、かなりマイナーなメーカーかと

          興奮のあまりいらないアンダーシャツを買ってしまう

          オフトレ進捗報告45(険しい道のり)

          珍しい水曜日の祝日、皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。 午前中は天気が良く、「天気が良い日はイオンは混まない」というなんとなーくな説を信じていた私ですが、昨日はメチャクチャ混んでいました。 でも考えてみると当然でして、週の中日の水曜日が休みなところで遠出する気になりませんよね。 むしろ近場のイオンくらいが一番行きがちなお出かけスポットになるはず。 我家は例によって長男の希望でお昼はマクドナルドだったのですが、私のマクドナルド対応も小慣れてきました。 ここ最近の注

          オフトレ進捗報告45(険しい道のり)

          オフトレ進捗報告44(13%台に突入)

          来ました! 体脂肪率が13%台に突入しました! 「台」なのか「代」なのか分かりませんがとりあえず「台」といつも書いています! 体重も体脂肪率はジグザグな生き物なので、明日明後日に14%台も出てくるかもしれないけど、なんとなく「キテる」感を感じています。 昨日の投稿では停滞を案じていましたが、体調がよくなってしっかりとトレーニングできるようになったので多分大丈夫です。 明日以降は恐らく数字は下がりませんが、それでもとりあえず今週の平均値は13%台を出せると思います。

          オフトレ進捗報告44(13%台に突入)

          ダイエット3か月目で後悔していること集

          普段は草野球命の私ですが、昨シーズン終了後完全にダイエットが趣味になりました。 元々は体脂肪率が20%台でして、シーズン開始前までに15%を目指そう!と思ったのですが、初戦まであと3週という現時点で14%台まで下がっています。 何ならより高みを目指そうと思い、12%台を新たに目指している次第です。 振り返ると割かし順調だったのですが、一部失敗したなと思うことがあるので、今回は失敗談をまとめてみようと思います。 カロリーの設定数値・焦らず ・ゆっくりと ・時間をかけて

          ダイエット3か月目で後悔していること集

          オフトレ進捗報告43(停滞期説)

          皆さんこんにちはー、新しい週がはじまりましたー、今週もよろしくお願いします。 早速ですが恒例の週報告です。 ==================== 先々週の平均値:体重 66.87 kg / 体脂肪率14.93% / 骨格筋量28.44kg 先週の平均値:体重 65.8 kg / 体脂肪率 14.43% / 骨格筋量 28.15kg 体重が-1.07kg, 体脂肪率が-0.5%, 骨格筋量が-290gという結果でした。 ==================== なん

          オフトレ進捗報告43(停滞期説)

          クーニン氏の赤いバットのその後

          先日、クーニン氏の赤いバットについて投稿しました。 そしてlovely_quince488様より下記のコメントを頂戴しました。 完全に同意します笑 まぁ本当に未発売のバットなのかは分からないですし、想像に想像を重ねるとメーカーから発売前に試して欲しいと言われていたとか、何かしら事情があるかもしれません。 でも仮にそうだったとしても公式戦じゃなくて練習試合で使えばいいのにね、とか 動画にしなければいいのにね、とか 動画にするにしても目立たないようにすればいいのにね、

          クーニン氏の赤いバットのその後

          オフトレ進捗報告42(ダイエット生活3か月目に突入!)

          それは2024年1月15日のこと。 私は人生で初めてダイエットに挑戦することを決意しました。 その日の投稿がこちら。 2024年1月15日の体重は71.75 kg, 体脂肪率は20.6%でした。 それから二か月経ち、本日2024年3月15日の体重は66kg, 体脂肪率は14.6%です。 この二か月間で体重-5.75kg, 体脂肪率-6%という結果でございます。 ここ2か月の投稿を見て頂くと分かるのですが、これまでほんとうに見様見真似でやってきました。 唯一お金を

          オフトレ進捗報告42(ダイエット生活3か月目に突入!)

          変化球を狙うと打率が上がる説

          私、トクさんTVをほぼ毎日視聴している大ファンです。 あれだけひたむきに野球に向き合う姿、素晴らしいの一言に尽きます。 今や地上波のテレビにも出演する程の有名人になったトクさんですが、多忙を極めているらしく、今までの週7配信から週6配信にするなんていう話も聞きました。 いやー週2,3でもありがたいですよ。 いやいや週1でも結構です。 いやいやいや、有償でも結構です。 それくらいひたすらギブの精神でやってこられたんじゃないかと思います、お疲れ様です。 さて、そんな

          変化球を狙うと打率が上がる説