草野球野郎のケヴィン町田

草野球が趣味の既婚&子育て中、34歳会社員一般男性。 ダイエット、筋トレ、草野…

草野球野郎のケヴィン町田

草野球が趣味の既婚&子育て中、34歳会社員一般男性。 ダイエット、筋トレ、草野球に関する独り言です。
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【日録2024】イントロダクション

新シリーズ「日録2024」スタートです！ 気持ちを新たにということで、改めて自己紹介させて頂きます。 名前はケヴィン町田、職業は会社員。 平成元年生まれの34歳、身長173cm。 妻＋4歳の長男＋0歳の次男の四人暮らしです。 小学校から野球部に所属。 小学6年の夏に父の転勤でアメリカはオハイオ州に引っ越し、小学6年から高校1年の終わりまで現地の人々に混じりベースボールやっていました。 その時の様子はこちら。 大学以降は野球から離れていたものの、また野球がやりた

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    • スパイクを新調する旅

      昨シーズンのオフに新しいスパイクを買い、その件について本noteでも何度か触れてきました。 そして結末としてダイエットの結果、足が縮んだのかその新しいスパイクが緩くなって履けなくなったという悲しい状況です。 結局、昨シーズンまで履いていたスパイクを今は履いています。 しかしこのスパイク、2021年から履いているようで今期で3シーズン目です。 ボチボチ痛んでいます。 なので新しいスパイク欲しいなと思っていたところです。 しかし、スパイクを買うのって本当に大変！ ま

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      • 【日録2024】カロリーUP効果を検証中

        7月も終盤に差し掛かってきました。 フルの一週間は今週が最後ですね。 下旬はややこしい会議など入ってちょっと仕事が厄介ですがやっつけましょう。 さて週明けということでまずはボディチェックいきます。 【先々週→先週】 体重：64.64kg→64.59kg 体脂肪率：10.21%→10.23% 筋量：29.02kg→28.99kg 体重が-50g、体脂肪率が＋0.02%、筋量が-28gという結果でした。 数字だけ見ると体脂肪がほとんど変わらず、体重と筋肉量だけ減るとい

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        • 【第11戦】スランプ脱出なるか

          物凄い雨と雷が日本を横断した週末でしたが、皆さんは野球できましたでしょうか？ 私が住む地域は土曜の夜、凄まじい土砂降りでした。 雷もすごかったです。 これだけ降っても0時頃までに止めば早朝に野球できるかな・・・と思いながら就寝。 朝目覚めると雨の音はしなかったのですが、玄関を出て外の様子を見るとそこらじゅうがビシャビシャでした。 こりゃーグラウンド無理じゃないかな～と思い、しばらくゴロゴロ転がりながら過ごしていたのですが、中止のアナウンスはなく、むしろ皆さんやる気満

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        【日録2024】イントロダクション

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        • オススメの野球用品
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        • 【2024年】試合の振り返り
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        • オフトレ進捗報告（2023-2024）
          58本

        記事

          【日録2024】このスイングはマズイ

          月曜日が祝日だった影響か大きく、あっという間の金曜日です。 早い！ 早速本題ですが自分のスイングがマズイと今更気が付きました。 経緯を説明しますと・・・ 野球教室の先生に提出するため、ドリルの実践動画を撮影していました。 先生から送られてくる動画が横から撮影されているので、自分もそれに合わせて横から撮影しています。 必要な動画の撮影を終え、いつもここで終わりなのですが、今日はなんとなく置きティーの様子も撮ってみようと思いました。 時々置きティーの様子を撮影するこ

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          【日録2024】万全の胸トレ

          今週いっぱいで梅雨終了という話を聞きました。 いよいよ来週から夏本番到来でしょうか？ とにかく通勤時の雨が無くなってくれることを切に願っています！ さて本日は胸を鍛える日でした。 私の中で胸のトレーニングこそThe 筋トレです。 人によって「いや脚だろ」など、色々とご意見あるかと思いますが、2024年7月時点の私が最もデカくしたいと思っているのは胸筋でございます。 皆様のご支援のお陰もあり、腹筋はうっすらながらも輪郭が見えるぼでーを手に入れました。 しかし、しっ

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          【日録2024】今年初の博多天神

          タイトルの通り今年初のラーメンを食べました（袋麺ではなく、外でお店のモノを食べたという意味で）。 しかし、ここに至るまでゴタゴタしてしまいまして・・。 私としたことがあまりにも無計画で最終的には後悔しております・・・ そもそも今日は取引先との打ち合わせ予定がいくつか入っていました。 なので最初の打ち合わせの前に、いつも食べている安定のコンビニメニューを買っておくつもりだったのです。 そうすれば二件目の打ち合わせ前に食べることができます。 いつものメニューなので栄養

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          【日録2024】野球のない三連休

          梅雨も程ほどにしてくれよ、と思う今日この頃です。 自転車→電車→徒歩のトライアスロン通勤サラリーマンにとっては辛いったらありゃしません。 それでは三連休明けということで色々とプレイバックさせて頂きます。 試合について結論から言うと中止になりました！ それも前の晩からの予告中止でして、予報的にイケるんじゃないかと思っていただけに残念極まりない。 しかし先週は下半身がオーバーワーク気味で股関節付近に痛みがあったので、休みでよかったかもしれません。 実際、日曜の朝もまだ

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          【日録2024】朝パスタ Part 2

          先週、パスタについて書いたのですがその続きです。 先週までは適当な耐熱タッパーにパスタと水、それと調味料を入れて電子レンジでチーン！とやっていました。 でもそれ用のタッパーじゃないのでお湯があふれ出すし、あれこれシックリきません。 我家にも前まではパスタを電子レンジで茹でる用のアレがあったのですが、今となってはどこか行ってしまいました。 この商品は4,5年前に流行っていた気がしまして、そんなひと昔前に流行った商品を買いに行くことに少し気恥ずかしさを感じたのですが、そん

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          【日録2024】やれるもんならやってみ論

          以前も紹介させて頂いたこちらのポッドキャスト。 ちょっとだけ英語が分かるので、最近よくこのポッドキャストを聞いているのですが定期的に出る話題があります。 それは「俺、あんまりデカくなって服が似合わなくなるの嫌なんだよね」と言う人達に対するディスリです。 ポッドキャストで話している人達は日々トレーナーとして仕事をしている人達でして、お客さんの中に時々↑のような話をする人達がいるそう。 こういった話を聞くたびに「いやいやいやいやいやデカくなれるもんならなってみろよ！」と思

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          【日録2024】野球教室

          先週からこちらにお世話になっています。 家庭の都合で外出できない私。 対面でレッスンを受けるのが理想ですがそれは無理です。 朝4:30から対面レッスンして頂けるなら実現できますが、私が調べた限りそんなクレイジーな野球教室はございませんでした。 となると動画やメッセージでやり取りするオンライン指導がベストなのです。 前々から興味はありましたが、子供の頃からチームのコーチ以外からは指導は受けたことがなく、第三者に助けを乞うのにちょっと抵抗がありました。（時々友人にアドバ

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          【日録2024】アイスが美味しい季節

          暑い！！！！！ いつだったか「あーわたし痩せちゃったもんで暑く感じなくなりました～、あはは～♪」なんていう投稿を致しました。 しかし、今思えば6月頃の気温なんて大したことございませんでした。 これから夏本番です。 そしてやっぱり暑いです！！！！！ 暑い！ 体脂肪率10%でも暑いもんは暑い！ 暑い時の不快感として様々な症状がありますが、私は「息苦しさ」が一番嫌です。 この息苦しさと言うのは体脂肪が減ろうが変わらずで、まったく変化ありません。 でも、もしかすると

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          【日録2024】太もも痛い

          7月の第一週が終わりました！ ということで身体の数値レビュー参ります。 ここのところ週単位のレビューをしたかと思えば、月単位のレビューをしたり、一貫性に欠けており申し訳ございません。 私の気分により勝手に決めさせて頂いていますが、今回は週単位のレビューとさせて頂きます！ 【先々週→先週】 体重：64.43kg→64.63kg 体脂肪率：10.99%→10.39% 筋量：28.68kg→28.98kg 体重が＋200g、体脂肪率が－0.60%、筋量が＋282gという結

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          【第10戦】残念ながら書くことがあまりない

          皆さん、週末は草野球できたでしょうか？ 日曜の早朝に草野球をやっている私、土曜の夜に凄まじい雨が降りましてグラウンドのコンディションが危ぶまれましたが試合を決行出来ました。 しかし。 ライバルチーム相手に全メンバー出席という状況でして、出場機会が終盤の代打一打席のみ。 しかもそれがショートゴロということでそれ以上書く事がないという事態！ 惨めったらありゃしません。 でもしょうがない。 これがリアルな34歳、サラリーマンの草野球事情でございます。 選手起用の仕方

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          【日録2024】そういえば磁気ネックレスやめてた

          ずっと書きそびれていましたが、タイトルの通り磁気ネックレスとおさらばしました。 やめた一番の理由は0歳児の次男に引っ張られまくるからです。 この子はヒモ状のものが大好きで、ケーブルやコード、ありとあらゆるヒモ状のものを見つけるとテンションぶち上がりで手繰り寄せて遊び始めます。 抱っこすると彼の顔が私の胸元に来るわけで、すると彼の目の前に私の磁気ネックレスがあるのです。 いじくりまわすし、「あむあむあむ」とかぶりついたりもします。 その都度「やめてくれ～」と言ってやめ

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          【日録2024 extra】サプリ沼

          定期的に書きたくなるサプリについて。 ダイエットなり身体作りを頑張っていると、どうしてもサプリが増えてしまうのは私だけではないはず。 自分の取捨選択のために考えをまとめるべく、現在摂取しているサプリについて綴ってみます。 【起床直後】 ①プロテイン ②ターケステロン ③クレアチン ④EAA →起床後、4:45AM頃からトレーニングするので①と④はトレーニング前の栄養補給的役割です。 【朝食後】 ⑤マルチビタミン ⑥カルシウム＋亜鉛 ⑦フィッシュオイル ⑧エビオス →各

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