#226_シャバ・アーサナのときの呼吸は、眠っているときの呼吸よりも、ゆったりと穏やか。

わたしのアーサナ・セッションでは、シャバ・アーサナの途中から眠っていただいてもちろん結構です。

わたしはシャバ・アーサナのときもずっと目を閉じていますが、眠られたかどうかはその方の呼吸でわかります。

シャバ・アーサナのときの呼吸は、眠っているときの呼吸よりも、ゆったりと穏やか。