1ヶ月で子どもの足を速くする！中1男子の50m走を1ヶ月で0.4秒速くした方法

それではいきましょう。

足が遅い原因の多くは、

になります。

ではそれぞれ
解説していきます。

原因①：姿勢が悪い実はこれは、
原因②、③にも関わってきます。

姿勢が悪いと関節や筋肉が
効率よく動きません。

そしてこれは、

姿勢が悪い　＝　筋肉や関節も動かない

筋肉や関節が動かない　＝　姿勢が悪くなる

と、どっちのパターンもあります。

というか、悪いループに入ってしまいます。