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kenkitano / Running College(ランニングカレッジ)
2020年9月12日 20:35
セミの声が聞こえなくなり、夜に虫が泣き始めると、一気に涼しくなってきます。そうするといわゆる「スポーツの秋」の到来です。多くの方がカラダを動かし始めます。「フルマラソンにエントリーしてしまったから走らなきゃ！」と考える始めるのも「スポーツの秋」が始まるころが多いのではないでしょうか。僕は夏の終わりから始めることをオススメしているんですけどね。またフルマラソン完走を目指す初心者の方
2020年9月20日 16:22
突然ですが、質問です。「歩き」と「走り」の違いを説明できますか？僕は最初はできませんでした。僕が読んだ本で、スプリントコーチの秋本慎吾氏が書いた「最強の走り方」という本にこの質問が書いてあったんです。しかし、この本を読み進めて本に書かれていることを実践したところ、スピードアップして走れるようになっています。今回は「歩き」と「走り」の違い何なのか、どんなことをしたのかを本の内容ととも
