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皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの古寺健吾です。 北海道札幌市で 「フィットネスで…
皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの古寺健吾です。 北海道札幌市で 「フィットネスで人生を豊かに」をモットーに、多くの方の健康に寄り添うお仕事をさせて頂いております。 このnoteマガジンでは、主に「健康」や「身体」に関する内容の記事を毎週アップしていきます。 第24回目となる今回のテーマは 「肩関節の解剖学」 について。 前回の「肩甲骨の解剖学」と繋がりがあるところですので、まだ前期の記事をご覧になられていない方はそちらをご覧ください。 ▼概要肩の関節は肩
皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの古寺健吾です。 北海道札幌市で 「フィットネスで人生を豊かに」をモットーに、多くの方の健康に寄り添うお仕事をさせて頂いております。 このnoteマガジンでは、主に「健康」や「身体」に関する内容の記事を毎週アップしていきます。 第16回目となる今回のテーマは 「ミネラル」 について。 ▼ミネラル概論ミネラルは、一般的な有機物に含まれる4元素(炭素、水素、窒素、酸素)以外の必須元素です。 タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンと並
