2020年8月の記事一覧
暑い日の運動はWBGTをチェック
皆さん、こんにちは。
近鉄ライナーズでコンディショニングコーチをしている寺田です。
今日は土曜日という事でチーム活動はお休みだったのですが、
私は朝からもうすぐ練習に復帰する選手の
復帰テスト兼リハビリの為にグラウンドへ。
朝からかなり天気が良く、
めちゃくちゃ暑い日でした。。。
暑くなると熱中症の危険は高まるのでかなり気をつけないといけません！
(8月の東京だけで170人の方がお
キツ〜い練習に耐えるには〇〇が重要
記事を読んでくださっている皆さん、
こんにちは！
近鉄ライナーズの『コンディショニングコーチ』
寺田京太です。
今日も暑い1日でしたが、
体調など崩されていないでしょうか？
少しずつ暑さもマシになってきている感はありますが、
まだまだ日中は暑い日が続きますのでお気をつけ下さい！
そんな今日は週に2回ある『2部練習』の日でした。
午前中には筋トレとグラウンドでの練習、
午後にグラ