#ジュニア選手
『体重』と『身長』をこまめにチェック
こんにちは！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
『体重』と『身長』をこまめにチェック
というたタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
『成長期』のモノサシこのnoteを読まれている殆どの方は
・ジュニアスポーツに関わる方
・ジュニア選手に関わる方
だと多いと思うのですが、
定期的に関わる選手の『身長』や『体重』をチェックしているでしょうか？
このnoteでも何度か書いたかも知
ジュニア選手にプロテインを飲ませる？
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
ジュニア選手にプロテインを飲ませる？
というタイトルで記事を書いていきたいと思います♪
タンパク質は大切な栄養素最近、何かと話題のプロテインドリンクやタンパク質を含む食べ物。
少し前まではボディビルダーやスポーツ選手が飲むもので、
普通の主婦の方や子供が飲むものでは無かったと思いますが、
D〇Cプロテインダイエットだけ以外にも健康の
ジュニア選手の『リカバリー』
こんにちわ！
コンディショニングコーチの寺田です。
今日は
このnoteではジュニアスポーツに関わる方向けに毎週月曜日に記事を更新しています♪
今回は
ジュニア選手の『リカバリー』
というタイトルで記事を書いていきたいと思います。
スポーツ選手には必須の『リカバリー』
『スポーツ選手のリカバリー』と聞いて皆さんは何を思い浮かべるでしょうか？
・専門家からのマッサージ
・リカバリーを促進す