習慣化をマスターして分かった「コツ」

こんにちは、大学生のカズです^ ^

今日はとても寒いですがみなさまいかがお過ごしでしょうか。

実は僕去年の4月ごろから自粛期間が始まったということもあって、いろいろなことを始めてみました。

そして今の時点で僕は、

・DMM英会話340日目
・瞑想300日目
・読書320日目
・note投稿40日目
・週に3回筋トレ

などを継続していて、だんだん習慣化のコツ的なものが分かってきた気がしてい