「呼吸の日(5月9日)」に見つけたライフハック
本日「呼吸の日(5月9日)」。
そんな今日発見したライフハックをシェアします。
朝、おじょうさんを送り出したあとの家事タイム。
「天国と地獄」をくちずさみながらやると
めちゃくちゃはかどる&スピードアップ!
まことに「身体に何をインプットするか」ということが
時間の流れを含めたすべてに影響するのだ。
聴くより、口ずさむのが効く。
受動的に耳に入ってくるだけより、
自分で口を動かすという「運動感覚」のほうが、
意識と身体システムの全てへの作用が深い。
呼吸を