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身体性コラム

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身体性に関するコラム集です。 無料でお読みいただけます。
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記事一覧

「呼吸の日(5月9日)」に見つけたライフハック

本日「呼吸の日(5月9日)」。 そんな今日発見したライフハックをシェアします。 ​ 朝、おじ…

メンタルの調子が悪い時

「メンタルの調子が悪い」 って不安になる時、真に調子が悪いのは 実は「カラダ」だったりする…

静寂の音に包まれる

「あたり一面、死のような静寂に包まれている。 しかし、すぐにでも飛び出す準備が出来ている…

失ってなんていない

緩めればいいってもんじゃないし 鍛えればいいってもんでもない。 ​ 刻々と変わる その時の「…

【7/29スタート】身体と人生の旅〜身体性・ソマティック入門

研究にかまけてしばらく講座をやっておりませんでしたが、改めてボディーワーク・ソマティック…

ショックを受けているあなたに(もちろんわたしにも)

(※この投稿は、7/8にFBに投稿した内容を転載しています) こんな日に何かを書こうか、書く…

【かもん】5/28&29 奥多摩でリトリート!

脳みそばっかり使って、身体に全然エネルギーが流れていないことにヤバさを感じているアナタ。 はい、そこのあなた! 来週末(5/28&29)ですが、一泊二日のリトリート@奥多摩はいかが?? 心と身体のつながりを取り戻そう。身体ワークのファシリテートとソマティックのお話します。 ​ 焚き火もあるって。​ サウナもあるって。​ マクロビオティックのお食事もあるって。​(普通のお食事もあるよ)​ わたしは娘っ子と参加。 ご家族連れもありだって。​ ​ このコロナ禍で、​ 「

3/26〜『エッセンスオブ・クラニオ〜身体のインテリジェンス』

身体の中にいる「もう一人の自分」を感じたことはあるでしょうか。​ 日常に追われ、よろこび…

今夜20時、ZOOMでつながる会をやりますよー

ざわざわしますね。​ ニュースを見るたびに、いろいろ思うこと、ありますね。​ みなさんも、…

【学会終了報告】ありがとうございました。そして思う「分かること」と「ワケの分から…

大変ご報告が遅くなりましたm(_)m タイトルの通り、学会発表が無事終わりました。終了後も提…

「助けを求める」ということ

自分自身の状態をしっかり知って、​ 自身をケアーする能力が大切です。​ ​ 疲れすぎて自分…

大学に通いながら気付いた、「ヒトについての大統一理論は多分ない」

大学の帰り道。 新幹線でお弁当を食べる行為にすでに飽きてきた。 ボディーワークの中でも最…

自分との対話を深めるレッスン その2

本日仙台の夜。 ボディーワーカーであるわたしですが、東北大学医学部大学院で研究もしており…

自分との対話を深めるレッスン その1

代表を努めている一般社団法人Our Dynamicsの定例ミーティングにて。 「組織の変容は個人の変容から」というトガッた理念を持つわれら。 団体理念マンダラを作りながら、テーマは「対話力」へ。 自分とのコミュニケーションの深さが、他者とのコミュニケーションの質のベースになる。 自分とのコミュニケーションの深さとは、 「内なる対話力」を育てることから。 ということで(?) 思いつきシリーズ。 自分との対話を深めるレッスン。  その1 【自分の”気分”に気づく】