今から花粉症対策☆減らしたいもの②

シリーズでお伝えしている
花粉症対策。
（その他の投稿はこの記事最後に
貼っていますので、後ほどご確認ください♡）

前回は
《引き算の食べ方》として
摂るのを減らしたいもの①を
お伝えしました。
 
 
 
今回は、
減らしたいもの②です。
 
 
 

 
それは、
肉や卵・・・。

え・・・！？
 
 
 
栄養もあるし
タンパク質もあって
カラダには必要なものなのに！？
 
 
 
と思いましたか？？
 
 
 

 
肉や卵は極陽性の
動物性高たんぱくの食べ物。
（前回取り上げた食べ物は
極陰性。相反する性質ですね）
 

 
食べ過ぎると、
腸の中で分解しきれずに腐敗して
毒素を発生し、
腸内環境が悪化します。

荒れた腸粘膜の穴から、
本来の細かさまで分解されていない
たんぱく質が体内へ入り、
アレルギー反応が引き起こされます。
 
 
 
 
 
小さいお子さんは
胃腸が未発達なので、
もともと腸の粘膜は荒い状態。
 
 
 
また、アレルギー症状がある方も
胃腸が弱っているので同様です。
 
 
 
 
これまでに取り上げてきた 
甘いお菓子、ジュース、果物
お肉を食べることによって
カンジダ菌が増殖、
 
腸内に毒素が蔓延し
さらに穴が荒く大きくなります。
 
 

 

その穴を様々な食べ物が
未消化のまま通ることで
花粉症、果物によるアレルギー、
中耳炎など
 
様々なアレルギー症状の
原因となります。

／
「花粉症を根本から改善したい」
＼
と思ったら
 
すぐに薬！！
もしくは
諦める・・・・。
 
 
 
 
ではなく、まず食を
見直してください(*´▽｀*)
 
 
 
 
摂りすぎているものを
減らすこと。
 
 
 
 
 
繰り返しになりますが
引き算の食べ方の発想です。

でもそんなこと、
やる気がでないという方へ。。。
 
 
 
 
カラダの変化が
現れないと思うから、
やる気がでないのだと思います。
 
 
 
 
実は 
人の細胞がすべて
生まれ変わるのには
４か月必要ですが、
胃は５日
小腸は２日で生まれ変わります！！

ということは
まずは１週間、
意識して減らしてみると
少しでも変化に
気づけると思います。
 
 
 
 
例えば
体が軽い、目覚めが楽、
ぐっすり寝られる
かゆみが減ったなど・・・。
 
 
 
 
早くトライした人が
勝ちですよ☆笑
 
 
 
 
本日はここまで！
 
 
 
 
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 
 
重ね煮アカデミー
認定師範　金子　真樹子
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