＜お手当レシピ付＞諦めない花粉症対策【最終回】
これまで６回に渡り
アレルギーである花粉症を
改善するための対策について
お伝えしてきました。
今回が最終回です＾＾
やっかいな花粉症も
薬や病院に頼らずとも
お家で『食』を見直すことで
改善できることが
分かって頂けたら幸いです。
実際に重ね煮アカデミーの
生徒さんで
花粉症に悩む方は多いのですが、
日々の積み重ねで
このような嬉しいお声を
頂いているのです↓↓↓
・子どもの花粉症の症状がやわらいだ！
・自分の万年花粉症アレルギーを卒業
・マスク必須からマスクなしでも快適に過ごせる
・季節の変わり目の鼻炎がなくなった
などなど・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしょうか？
もしアナタやご家族が
花粉症にお悩みなのであれば
これまでお伝えしてきた
「食」を見直し
引き算をした上で足し算を
心がけてみてください。
そしてシリーズ最後として
今回はお手当について
お伝えします。
もし花粉症の
症状がツラい時には
身近な食材での手当て法
を併用してみてください！！
内用、外用ともに
おススメなのは
塩番茶。
文字通り
塩と番茶（※）だけで
作れる簡単お手当茶です。
（※）番茶…
焙じている普段のみの茶色のお茶
レシピをお伝えしますね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【作り方】
1. 番茶を煮出す。
２．２００CCの番茶に
２ｇの塩（番茶の１%の塩）を溶かす。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【使い方】
☆鼻がツラい時
塩番茶を染みこませた布や
コットンで鼻を湿らせる。
塩番茶で鼻洗い。
☆喉がイガイガ、かゆい時
塩番茶でうがいする。
☆目がかゆい時
冷ました塩番茶を
スポイトなどで点眼する。
塩番茶を染みこませた布で
目を拭く。
【効用】
番茶の抗菌作用と
塩の引き締め作用が
粘膜の炎症を和らげてくれます。
身近な食材を用いた
手当て法は
先人から伝わる
おばあちゃんの知恵です。
副作用がなく
身体にやさしい
いわば人体実験の集積
だと思いませんか＾＾？
薬や病院へ駆け込む前に
家庭でできることは
沢山あります！！
「食」を置いてきぼりにして
薬や手当てに頼っても、
根本的な解決にはなりません。
日々の生活の中で
身体の声を聞いて
受け止めること。
これこそが
「食養生」であり
日頃から心がけていきたい
ことだなと思っています。
以上で、
花粉症対策シリーズは
終了です。
今回はここまでです！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
重ね煮アカデミー
認定師範 金子 真樹子
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･:.｡..｡.:
☆こちらの投稿もご参考にしてください☆
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･:.｡..｡.:
《重ね煮》体験クラス
は随時開催中✨
詳細・申込ページはこちら⇩
金子 真樹子 (かねこ まきこ) - リザスト (reservestock.jp)
日程が合わない場合、
個別にご相談いただければ
調整できる可能性もあります。
気になったり、不明点があれば
ご遠慮なくお問い合わせください。
Mail: kasaneni.hugnoki@gmail.com
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･:.｡..｡.:
NOTEの投稿以外にも
／
重ね煮を当たり前に✨
＼
の世界へ。
日々お役立ち情報を
発信しています。
以下のリンク先より
チェックしてくださいね⇩
／
金子真樹子 lit.link(リットリンク)
＼
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･:.｡..｡.:
料理が苦手、
忙しくて時間がないママでも！！
1️⃣切って
2️⃣重ねて
3️⃣火にかける！
パパッとかんたん、
おいしい栄養ごはんは
《重ね煮で》
家族の健康を守れます✨
お惣菜、冷凍食品の
罪悪感からサヨナラ～👋
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*
✅料理が苦手、
でも美味しい料理を作りたい！
✅時間がないけど
健康的な料理を作りたい！
✅子供が野菜を食べてくれない！
✅アレルギーがあるから、
卵・小麦粉・乳製品が食べれない！
✅保育園の呼び出しが頻繁にある！
✅家族揃って
季節の変わり目は
体調不良になってしまう！
✅野菜を使いきれず、
無駄にしてしまう！
✅食後の食器洗いが面倒くさい！
これらのお悩み、
まるっと解決してしまいます🙆♀️
重ね煮の魅力を
お伝えしていきますね✨
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？