自分を労って。身体のエネルギーの滞りサイン

「肩」が重い、痛い…。

実は、
「肩こりは、単なる疲労や血行不良だけではない」という説をご存知でしょうか？

東洋医学では、
「エネルギーの流れと血液の流れは、
密接に関係している」と考えられています。

つまり、肩こりは
「エネルギーが滞っているサイン」
とも言えるのです。

何も気にせず過ごしていると、
「ただの過労だから仕方ない…」
と放置してしまうかもしれません。

しかし、それは
「自分を労り、エネルギーを補うチャンス」

自分自身の犠牲にして
周りのために頑張りすぎて、
自分のことを後回しにしていませんか？

エネルギーを浪費して、
人の話を聞きすぎたり、
愚痴を聞いてあげたりして、
自分のエネルギーを使い果たしていませんか？

仕事や人間関係などで
抱えているストレスは、
エネルギーの流れを滞らせてしまいます。

十分な睡眠と休息を。

肩こりは、単なる不調ではなく、
自分自身を見つめ直すきっかけ。

重い・痛いそのサインを見逃さないで
自分を労る、自分を少しオフモードに。