うつ病と向き合う

初めて心療内科に通うきっかけとなったのが内科の通院に行く矢先だった。家の外へ出たら変な匂いがした。咳き込んだ事から過呼吸となり、到着した内科の先生から心療内科の通院を勧められたことがきっかけだった。

当時過呼吸になった原因はいくつかあった。
それ以前に住んでいたアパートの上階の騒音問題、友達との絶交、父の他界、購入したマンションで母と祖母との同居暮らしの始まり。とまぁ、ストレスはそれなりにかかっ