体を柔らかくする即効で簡単なストレッチ⑦

1分でいけるんじゃないかなーと思って撮ってみました。
効いた?変わんない?
感想コメント気軽にいただけたら嬉しいです(^^)

#カラダノバス #自由が丘整体


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【note】「開脚ストレッチ」方法まとめ記事
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

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