【優しい】やる気や元気が出ないときにやると良いストレッチ！ #家で一緒にやってみよう運動編
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【優しい】やる気や元気が出ないときにやると良いストレッチ！
【ポイント】
①無理しない
②体育座りから少しずつ動かす
③急がない焦らない
【効果】
⑴無気力
⑵疲労
⑶ストレス
⑷自律神経
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#家で一緒にやってみよう運動編
#自律神経失調症治し方 #やる気が出ない治し方 #元気が出ない鬱
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