上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ! 11 磯矢拓麻@整体師 2020年6月28日 12:47 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36✔︎100分の動画✔︎80枚以上の写真✔︎4000文字のテキスト一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です!------------------------------------------------------------上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ!【効果】①肩こり②首こり③姿勢改善④腰痛⑤腕こり⑥背中こりとにかく上半身全体に最高効率で効くストレッチです!これ最強(^^)/ #一緒にやってみよう運動編 ------------------------------------------------------------ #肩こり解消ストレッチ #腰痛改善ストレッチ #背中痛治し方 #腕のむくみ改善方法 ------------------------------------------------------------おすすめ動画❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法https://youtu.be/nIvtAmVQVlg❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②https://youtu.be/PZBeNY0yDKA❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③https://youtu.be/WfANi_Y2DpI❹【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ8選https://youtu.be/96eFe14CHvs❺足首を柔らかくする方法https://youtu.be/j1CeEep3asU------------------------------------------------------------磯矢拓麻について------------------------------------------------------------note▽https://note.com/karadanobasuLINE@登録▽https://line.me/R/ti/p/%40pub7804mYoutube▽https://www.youtube.com/channel/UCBEdPMFE0l7cE_c4UvbFOzA自由が丘整体院『カラダノバス』▽http://腰痛整体-karadanobasu.com/Facebook▽https://www.facebook.com/karadanobasu/ツイッター▽https://twitter.com/karadanobasu #毎日note #毎日更新 #仕事 #ビジネス #子育て #健康 #youtube #動画 #いま私にできること #運動 #ヨガ #おすすめ #在宅ワーク #ストレッチ #ワークライフバランス #肩こり解消ストレッチ #腰痛改善ストレッチ #一緒にやってみよう運動編 #背中痛治し方 #腕のむくみ改善方法 11 毎日投稿挑戦中です!良かったらサポートお願いいたします! サポート