かのまん
脳内に巨大豚を住まわせし女
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糖質制限?高脂質ダイエット?月曜断食?ファスティング?栄養素の働きがわかれば見えてくるダイエットの色々な道その1
この記事は全文無料で読めます💫 みんな〜!こんにちワイドスクワット〜〜〜🤗(絶対に流行らない挨拶) えーここまでずっと、やれ摂取カロリーを計算しろだのPFCバランスをガッチガチに決めろだのアプリを使って食事管理をしろだの、そのアプリの使い方を『これで本一冊書けるんじゃね?(タイトル:部屋とマイフィットネスパルと私)』ってくらいのクソ長文の超大作で説明するだの、死ぬほどめんどくさい事しかnoteに書いていない私ですが、ずっと読み進めてくれている方ありがとう😭本当にありがとう
¥100【マイフィットネスパル攻略&応用編】外食してなんだかよくわからん物を食べてしまったり暴食してしまった時はどうするの?
この記事は全文無料で読めます💫 さてさて、この3つの記事をガッツリ読んで、カロリー設定・PFC設定・マイフィットネスパルへの登録方法はなんとなくわかったという方、そして、『なるほど!食事を『管理する』ってのはこういう事なのか!😳💡』と理解してくださった方、ありがとうありがとう😭✨ そういう事なのよ!!!!(クソデカボイス) 確かに今までの脳内豚放し飼い状態から、『この中にいなさいね〜🌱🐖🌱』という養豚場の中(摂取カロリーとPFCバランスが決まっている)に我々は入れられて
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