自分を整える方法⑧　「やらなければならないこと」は、何ですか？

おはようございます！！

いきなりですが…
皆さんは、朝起きたら今日やるべきことって決まっていますか？
前の晩には、次の日のやるべきことが決まっていますか？

言葉では、簡単にタスク、タスクって言いますが
また、結構…習慣グセがあったとしても
今自分が置かれている状況をちゃんと把握し
やらなければならない事をキチッと把握することを
毎日、遂行するのは大変だと思っているのは私だけでしょうか？

私は、頭でわかっていても
スグに忘れる方なので、いまだに書き留めないとダメなんです♪

今もこうやってnoteを書きながら
今日やることを再認識させているんです♪

ということで
今日は「やらなければならないこと」についてお話します。
よろしくお願いします♪

１．仕事に対して、あなたがやらなければならないことは、何ですか？

・あなたは何時に出社しますか？
・通勤の時間はどのくらいですか？
・曜日ごとにやることは決まっていますか？
・スケジュール予定は、どのくらい先まで決まっていますか？
・会議は月に何回ありますか？
・会議での役割は決まっていますか？
・必ず出席する会社の行事はありますか？
・やらなくてはいけないけど、やらなくてもいられることはありますか？
・なぜ、それをやらないのですか？
・部下（上司）は何人いますか？
・委任できることを整理していますか？

２．家庭に対して、あなたがやらなければならないことは、何ですか？

・朝起きて、まず何をやりますか？
・家事をやりますか？
・それをやることは好きですか？
・それはあなたがやらなくてはならないことですか？
・これは絶対に自分以外にはできないことは何ですか？
・やらなければいけないと思いながらやれていないことは何ですか？
・それはなぜやれないのですか？
・参観日参加
・運動会、音楽会、文化祭など行事はどうですか？
・看病、看護、お見舞い
・子どもへの教育
・配偶者やパートナーとの交流（性的なものも含む）
・親兄弟や親族とのつきあい

３．肉体に対して、あなたがやらなければならないことは何ですか？

・毎朝起きて必ずやっていることは何ですか？（歯磨き、洗顔ets）
・体に悪いと思いながらやめられないものはありますか？
・肉体的にやりたいのに、やれないものはありますか？
・それはなぜ、やれないのですか？
・肉体的にやめなければと思っていてやめれないものはありますか？
・それはなぜですか？
・ストレッチや瞑想していますか？
・体にいい食べ物をとっていますか？
・また、そのための知識は、ありますか？
・運動を定期的にやっていますか？
・トレーニングしていますか？
・マッサージや体に気持ちいいことやっていますか？

４．教養（知識）に対して、あなたがやらなければならない事は、何ですか？

・何かまわりの人に教えていることはありますか？
・何かを習うために通っているところはありますか？
・決まって購入する週刊誌や月刊誌はありますか？
・わからないことなどは、どのようにして調べていますか？
・新聞のコラムなど、決まって読むものはありますか？

５．趣味に対して、あなたがやらなければならないことは、何ですか？

・趣味で日課になっていることはありますか？
・それをやっているとどういう感じになりますか？
・あなたはなぜ、その趣味が好きだと思いますか？
・子どものころから順に「趣味」を思い出せますか？
・昔の「おもちゃ」をまだ取ってありますか？
・もし手に入れられるとしたらどんな「おもちゃ」がほしいですか？
・趣味に月いくらくらいお金をつかっていますか？
・ほしい嗜好品を買うために貯金していますか？
・趣味の時間を確保することを拒むものはありますか？
・まわりの理解は時に必要ですか？

６．社会情緒に対して、あなたがやらなくてはならないことは何ですか？

・自治会など近隣住民のためにやるべきことはありますか？
・家族の情緒を豊かにするために気にしていることはありますか？
・クラブ活動になぜいくのですか？その時の役割は？
・子どものころから大事にしている交流はありますか？
・看病や、表敬訪問などすべきことはありますか？
・最近手紙を書いていますか？

７．精神に対して、あなたがやらなければならないことは何ですか？

・家族に奉仕していると思う事は何ですか？
・宗教には興味はありますか？
・１日の中で一番集中できるのはいつですか？
・あなたは自分のミッションが何だかわかっていますか？
・あなたが読んで感動した本は何ですか？
・あなたは、「お祈り」をしますか？
・あなたは、「瞑想」をしますか？
・自分の人生の目的は、明確ですか？
・自分の人生の目標は、ありますか？
・そのことにすぐ取り組める自分ですか？

８．お金に対してのあなたがやらなければならないことは何ですか？

・あなたの借金の原因は何ですか？
・それを毎月いくら返済してますか？
・いつ完済できる予定ですか？
・貯金はしてますか？
・それは計画的ですか？
・投資はしてますか？
・その額はいくらですか？
・あなたのお小遣いはいくらですか？
・その額に満足していますか？
・それはどうしてですか？

「やらなければならないこと」は、何ですか？

はい！！

今日はここまでとさせてください♪

明日は、「どんな「アイデア」を持っていますか？」というお話をさせてもらいます♪

また明日もお会いできるのを楽しみにしております♪