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副腎疲労

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#リーキーガット

愛され妻のしあわせ糀ごはん@LOVE MEAL LABO

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慢性疲労？虚弱体質？いえ、それはリーキーガット症候群かも？！

慢性疲労？虚弱体質？いえ、それはリーキーガット症候群かも？！

やたらと体調を崩しやすい方やものすごく体力のない方・・・よくご相談を受けますが、実は、リーキーガット症候群だった！なんということもあります。

リーキーガット症候群とは？小西統合医療内科さんのHPから抜粋させていただきます。

人間の臓器の中で「腸」がとても大切な役割を果たしているのは、皆さんもご存知でしょう。腸には300～1000種類とも言われる微生物が存在し、様々や役割を果たして私たちの健康を

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倉嶌洋輔 - 『AI時代のキャリア生存戦略』著者

倉嶌洋輔 - 『AI時代のキャリア生存戦略』著者

「謎の疲労感」の克服法

「謎の疲労感」の克服法

鈴木祐さんの『最高の体調』という書籍の方法を基に、「謎の疲労感」を最近克服できたので、その方法を少し紹介します。

・『最高の体調』鈴木裕
https://amzn.to/3iY3q2E

この書籍の第三章「腸」という中で、「リーキーガット」という症状が紹介されています。
これは腸内細菌が減少することで腸に細かい穴が開き、そこから未消化の食べ物やエンドトキシン（毒素）が血管内に流入し、異物を検知し

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