美活66日目♡3.9Kg減。トータルで5.3Kg減
体重の動きまたまた更新が遅くなってしまいました。気づけば、美活が始まり66日目となりました。美活66日間で3.9Kg減。体脂肪率は3.6％減。美活前から計測するとトータルでは5.3Kg減です。
私のここまでの体重減少の動きを振り返ると、数日～10日間、何をやっても変化がなく同じ体重のまま継続して、あるタイミングで一気に500～700ｇ減る、という『ちりつもドカン』という傾向がありました。
この何をやっても減らないときというのは停滞期のように見えて、焦ったり、イライラするこ
